Label: Tips n Trik
Orang-orang banyak memiliki impian setinggi langit, cita-cita yang ingin
dicapai. Tidak ada larangan untuk bermimpi. Namun yang membedakan antara
seorang pemimpi dengan orang-orang yang benar-benar mewujudkan mimpinya itu
terletak pada kemauan.
Pada dasarnya setiap orang bisa menemukan sendiri jalan untuk memompa
kemauannya. Namun, untuk memudahkan, sebaiknya Anda mencoba beberapa cara. Jika
Anda disiplin, target yang Anda tetapkan bisa tercapai. Coba simak 10 langkah
berikut:
- Fokuskan perhatian pada apa yang Anda miliki
Daripada Anda sibuk memikirkan apa yang tidak Anda miliki lebih baik Anda
fokuskan perhatian Anda pada apa yang Anda punyai dan mulai memikirkan
bagaimana memberdayakan apa yang Anda miliki tersebut. Sertakan dengan
kalimat-kalimat yang mendorong kemauan Anda seperti,"Saya bisa! Saya mau! Saya
yakin! Saya sanggup! Saya harus.."
Pasang target yang membuat Anda bertambah semangat. Ingat selalu hal-hal yang
bisa memotivasi Anda. Misalnya minggu ini Anda bersenam untuk mendapatkan tubuh
yang langsing. Minggu depan untuk malam yang romantis, dan seterusnya.
- Bangga saat melakukannya
Apa pun target Anda, semua itu bisa dicapai kalau Anda melakukannya satu
persatu. Untuk menambah motivasi, bersikaplah bangga pada prestasi yang telah
Anda capai. Jangan terpaku pada panjangnya jalan yang belum Anda selesaikan.
Kalau perlu, hadiahi diri sendiri bila Anda berhasil
melampaui satu tahapan dengan sukses.
- Buat target yang mudah
Lebih baik membuat sejumlah target kecil yang bisa diraih dengan mudah
ketimbang target yang berat. Karena, biasanya target yang berat membuat hati
ciut. Target yang kecil membutuhkan lebih sedikit kemauan daripada target
besar. Keberhasilan akan membuat Anda berani mencoba lagi dan
akhirnya berhasil menyelesaikan semuanya dengan sukses.
- Bila selama ini kemauan Anda belum pernah teruji, sebaiknya jangan memilih
target yang memberi perubahan besar pada Anda
Membangun kemauan sama seperti membangun otot. Karena itu Anda perlu melakukan
hal-hal biasa yang tak membutuhkan banyak usaha. Seperti selalu mematikan kran
bila Anda selesai mandi. Mematikan lampu bila hari sudah terang. Jangan makan
di depan televisi.
- Jangan mematok target berlebihan
Jangan berharap bis seperti Ratih Sanggar bila postur tubuh Anda tak
memungkinkan. Turunkan target Anda agar lebih masuk akal. Tapi juga jangan
terlalu rendah karena nanti Anda tak mempunyai semangat untuk meraihnya.
- Pastikan target itu memang impian Anda
Tanyakan pada diri sendiri apakah target ini memang Anda inginkan atau hasil
paksaan orang lain. Akan sulit untuk maju kalau target itu tak datang dari diri
Anda sendiri.
- Buat rencana
Ambil waktu untuk merencanakan bagaimana Anda bisa mencapai target yang telah
ditentukan. Cobalah menemukan beberapa cara untuk meraihnya. Dua pilihan lebih
baik daripada satu. Tapi jangan membuat terlalu banyak rencana karena bisa
membingungkan.
- Sampaikan pada teman
Kita cenderung menutupi rencana kita dari orang lain karena khawatir orang akan
mengejek bila target tak tercapai. Sayangnya usaha melindungi diri sendiri
justru membuat kemauan melemah. Dengan menyampaikan rencana dan target kita
pada orang lain, efek yang Anda rasakan justru menambah kekuatan si kemauan.
Bahkan, terkadang bisa membentuk kelompok yang mengalami masalah sejenis. Ini
akan sangat membantu kita dalam mencapai target. Dukungan semangat dan rasa
simpati akan membawa keberhasilan bagi usaha kita.
- Jangan memaksakan diri
Bila di tengah proses Anda merasa bosan dan mandek, berhentilah sejenak. Beri
kesempatan pada diri Anda untuk beristirahat. Tetapi setelah itu jangan lupa
untuk segera kembali lagi melakukan hal-hal
yang diperlukan. Sekali kita bisa melakukan hal ini, otomatis Anda bisa tahan
lebih lama. Dan, bahkan akhirnya terbebas dari kebosanan.
- Istirahatlah
Berhenti sesaat bukan berarti Anda lemah, malas dan tak disiplin. Malah,
sebenarnya Anda tengah berada dalam proses memutus kebiasaan yang buruk dan
menggantinya dengan yang baru. Jadi jangan terburu putus asa. Daripada menuduh
diri sendiri malas dan payah, sebaiknya Anda melihat sisi positifnya. Yaitu
mencari sebab mengapa Anda ingin berhenti. Atasi penyebabnya dan lanjutkan
usaha Anda meriah target yang telah dicanangkan?
Nah dengan tips di atas, semoga kemauan Anda bukan lagi sekedar kemauan.
Melainkan dapat berubah menjadi tindakan nyata yang akan membantu Anda
mewujudkan sukses.
Minggu, 20 Desember 2009
Kiat Membersihkan Virus OnlineGames
Jakarta - Bagi Anda yang tidak ingin data penting hilang ataupun dicuri sebaiknya jangan sampai terinfeksi virus OnlineGames. Hindari eksekusi maupun instalasi pada program maupun software yang tidak dikenal.
Selain itu yang harus diingat, hati-hatilah pada forum online di internet yang menyediakan link-link yang mencurigakan atau tidak Anda yakini keabsahannya.
Khusus untuk perusahaan dengan komputer dalam jaringan yang banyak, Vaksincom menyarankan Anda melakukan filter IP-IP yang mencurigakan. Hasil filtering menggunakan NNP yang dilakukan Vaksincom pada traffic ISP di Indonesia mengkonfirmasikan bahwa W32/OnlineGames merupakan ancaman yang nyata yang harus diwaspadai saat ini.
Namun, jika sudah terlanjur terinfeksi trojan ini, mau tak mau Anda harus sedikit berjuang untuk membersihkan virus OnlineGames, sebelum data-data penting Anda tercuri oleh trojan ini. Berikut langkah-langkah untuk memberantasnya:
1. Matikan System Restore (XP/ME) (pada saat digunakan)
2. Matikan proses virus. Gunakan Windows Task Manager untuk mematikan proses virus.
3. Lakukan End Process pada file virus yang aktif (liser.exe)
4. Hapus string registry yang telah dibuat oleh virus. Untuk mempermudah dapat menggunakan script registry di bawah ini.
[Version]
Signature="$Chicago$"
Provider=Vaksincom Oeyy
[DefaultInstall]
AddReg=UnhookRegKey
DelReg=del
[UnhookRegKey]
HKLM, Software\CLASSES\batfile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, Software\CLASSES\comfile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, Software\CLASSES\exefile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, Software\CLASSES\piffile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, Software\CLASSES\regfile\shell\open\command,,,"reg edit.exe ""%1"""
HKLM, Software\CLASSES\scrfile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Windows, AppInit_DLLs, 0
[del]
HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run, Kell
Gunakan notepad, kemudian simpan dengan nama “Repair.inf” (gunakan pilihan Save As Type menjadi All Files agar tidak terjadi kesalahan).
5. Hapus file virus (liser.exe & liser.dll) secara manual, yaitu pada folder "C:\Program Files\Manson" atau dapat menggunakan tools Norman Malware Cleaner. Anda dapat mendownload pada link berikut http://normanasa.vo.llnwd.net/o29/pu...re_Cleaner.exe
Selain itu yang harus diingat, hati-hatilah pada forum online di internet yang menyediakan link-link yang mencurigakan atau tidak Anda yakini keabsahannya.
Khusus untuk perusahaan dengan komputer dalam jaringan yang banyak, Vaksincom menyarankan Anda melakukan filter IP-IP yang mencurigakan. Hasil filtering menggunakan NNP yang dilakukan Vaksincom pada traffic ISP di Indonesia mengkonfirmasikan bahwa W32/OnlineGames merupakan ancaman yang nyata yang harus diwaspadai saat ini.
Namun, jika sudah terlanjur terinfeksi trojan ini, mau tak mau Anda harus sedikit berjuang untuk membersihkan virus OnlineGames, sebelum data-data penting Anda tercuri oleh trojan ini. Berikut langkah-langkah untuk memberantasnya:
1. Matikan System Restore (XP/ME) (pada saat digunakan)
2. Matikan proses virus. Gunakan Windows Task Manager untuk mematikan proses virus.
3. Lakukan End Process pada file virus yang aktif (liser.exe)
4. Hapus string registry yang telah dibuat oleh virus. Untuk mempermudah dapat menggunakan script registry di bawah ini.
[Version]
Signature="$Chicago$"
Provider=Vaksincom Oeyy
[DefaultInstall]
AddReg=UnhookRegKey
DelReg=del
[UnhookRegKey]
HKLM, Software\CLASSES\batfile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, Software\CLASSES\comfile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, Software\CLASSES\exefile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, Software\CLASSES\piffile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, Software\CLASSES\regfile\shell\open\command,,,"reg edit.exe ""%1"""
HKLM, Software\CLASSES\scrfile\shell\open\command,,,"""% 1"" %*"
HKLM, SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Windows, AppInit_DLLs, 0
[del]
HKCU, Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run, Kell
Gunakan notepad, kemudian simpan dengan nama “Repair.inf” (gunakan pilihan Save As Type menjadi All Files agar tidak terjadi kesalahan).
5. Hapus file virus (liser.exe & liser.dll) secara manual, yaitu pada folder "C:\Program Files\Manson" atau dapat menggunakan tools Norman Malware Cleaner. Anda dapat mendownload pada link berikut http://normanasa.vo.llnwd.net/o29/pu...re_Cleaner.exe
Wow, jaringan internet tercepat di dunia akan masuk Indonesia!
Pada saat ini telah ditandatangani kontrak kerjasama pembangunan jaringan kabel optik berkecepatan tinggi untuk tujuan Asia Tenggara (termasuk Indonesia) dengan kecepatan 17Tbps (17 Terabits per detik). Proyek ini dilakukan lewat bawah laut melalui kabel Southeast Asia Japan Cable (SJC) yang akan menghubungkan Singapura dan Jepang dengan panjang 8300 km.
Sistem SJC ini akan menghubungkan Singapura, Hong Kong, Indonesia, Filipina, dan Jepang. Kapasitas jaringan fiber optik 6 pasangnya didesain untuk kapasitas 17 Terabits per second (Tbps) dan dapat ditingkatkan hingga 23 Tbps, kapasitas terbesar yang pernah dibuat hingga saat ini.
Pihak-pihak awal yang terlibat dalam proyek terobosan ini di antaranya adalah Globe Telecom (Filipina), Google (USA), KDDI (Jepang), Network i2i, Reliance Globalcom (lewat FLAG Pacific Limited, Bermuda), dan Telemedia Pacific Inc., Ltd. (Hong Kong/Indonesia). Pihak lainnya akan bergabung jika persetujuan awal proyek telah diperoleh.
Dengan kapasitas setara seperempat miliar kabel jaringan telepon biasa, koneksi SJC sebesar 17Tbps ini akan memiliki panjang lebih dari 5000 mil dan dapat ditingkatkan hingga 23Tbps jika dibutuhkan pada masa mendatang.
sumber:kaskus.us
Sebagai gambaran, 1 Tera = 1000 Giga = 1.000.000 Mega. 1 Tbps = 1.000.000 Megabit / 8 = 125.000 Megabytes. Jadi, untuk mentransfer sebuah film berukuran 700 Megabytes, diperlukan waktu sekitar 0.0056 detik (sekedipan mata) lewat jalur ini.
Sistem SJC ini akan menghubungkan Singapura, Hong Kong, Indonesia, Filipina, dan Jepang. Kapasitas jaringan fiber optik 6 pasangnya didesain untuk kapasitas 17 Terabits per second (Tbps) dan dapat ditingkatkan hingga 23 Tbps, kapasitas terbesar yang pernah dibuat hingga saat ini.
Pihak-pihak awal yang terlibat dalam proyek terobosan ini di antaranya adalah Globe Telecom (Filipina), Google (USA), KDDI (Jepang), Network i2i, Reliance Globalcom (lewat FLAG Pacific Limited, Bermuda), dan Telemedia Pacific Inc., Ltd. (Hong Kong/Indonesia). Pihak lainnya akan bergabung jika persetujuan awal proyek telah diperoleh.
Dengan kapasitas setara seperempat miliar kabel jaringan telepon biasa, koneksi SJC sebesar 17Tbps ini akan memiliki panjang lebih dari 5000 mil dan dapat ditingkatkan hingga 23Tbps jika dibutuhkan pada masa mendatang.
sumber:kaskus.us
Sebagai gambaran, 1 Tera = 1000 Giga = 1.000.000 Mega. 1 Tbps = 1.000.000 Megabit / 8 = 125.000 Megabytes. Jadi, untuk mentransfer sebuah film berukuran 700 Megabytes, diperlukan waktu sekitar 0.0056 detik (sekedipan mata) lewat jalur ini.
Hati-hati para pengguna gelang magnet!
kompas..com - Manfaat magnet bagi kesehatan sudah sangat lama dikenal. Lebih dari 2.000 tahun lalu, orang Cina dan India kuno telah membuktikan bahwa penggunaan batu yang menghasilkan magnet dapat mengatasi berbagai gangguan seperti stres, ayan, susah tidur, serta masalah ginjal dan hati.
Tubuh manusia memerlukan magnet. Hal ini diperkuat oleh catatan mengenai kondisi para astronot yang pertama kali mendarat di bulan ketika mereka pulang ke bumi. Ketika itu ketiga astronot tersebut harus dikarantina karena sulit berjalan dan mengalami gangguan metabolisme tubuh. Padahal, mereka dilengkapi oksigen, air, dan nutrisi yang cukup ketika pergi ke luar angkasa.
Dari hasil riset, tubuh para astronot itu tidak terkena magnet bumi ketika di luar angkasa. Sejak itulah para ahli mulai mengamati pengaruh magnet terhadap tubuh manusia.
Belakangan ini penggunaan gelang dan kalung magnet sedang ngetren. Aksesori magnetik yang harganya ratusan ribu hingga jutaan rupiah ini laris manis karena diyakini bermanfaat bagi kesehatan.
Simak saja cerita Ido (25). Awalnya pria yang berprofesi sebagai penulis ini tak percaya pada cerita temannya yang mengatakan gelang ini bisa menambah stamina. Setelah mencoba, ia pun mulai percaya. Katanya, "Stamina jadi lebih kuat dan tubuh lebih seimbang." Apalagi setelah mendapat informasi di internet bahwa gelang ini banyak dipakai orang terkenal, salah satunya pebasket Shaquille O'Neal.
Aliran darah meningkat
Dijelaskan oleh Dr. Erwin Kusuma, Sp.KJ(K), seorang terapis cara holistik dari Klinik Pro-V, pengaruh magnet antara lain melancarkan peredaran darah. "Medan magnet dapat memengaruhi peredaran darah. Aliran darah dalam tubuh akan meningkat. Ketika aliran darah meningkat, otomatis oksigen dpn nutrisi lain akan disalurkan lebih cepat lagi ke seluruh tubuh," papar pria yang juga pemerhati penyembuhan dengan magnet dan energi ini.
Dengan demikian, tubuh akan memiliki persediaan oksigen dan nutrisi yang lebih besar untuk menjaga organ-organ dalam. Medan magnet akan lebih mudah menyerap ke tubuh jika ditempatkan langsung pada pembuluh arteri utama, seperti pembuluh arteri jantung yang terdapat pada pergelangan tangan atau pembuluh arteri karotid yang terdapat di leher. Dengan demikian, banyak penyakit yang diakibatkan oleh kurang lancarnya aliran darah bisa diatasi.
Hal ini diamini Tom Suhalim, Dipl. Phyt, ND, ahli naturopati dari Klinik Pro-V. Tom mengatakan, berbagai keluhan yang berkaitan dengan peredaran darah bisa diatasi dengan gelang maupun kalung magnet ini.
Ketika diuji dengan foto aura, gelang dan kalung magnetik ini menunjukkan hasil positif. "Aura orang yang mengenakan benda tersebut jadi lebih besar. Aura yang membesar membuat seseorang lebih sehat dan lebih tahan terhadap serangan penyakit," sebut Tom.
Yang harus diingat, pengaruh medan magnet tidak sama pada tiap orang. "Semua tergantung kondisi pemakainya. Jadi, hasilnya jangan disamaratakan," tambahnya.
Meski begitu, Dr. Erwin dan Tom Suhalim mengingatkan masyarakat agar waspada. "Tidak semua orang cocok mengenakan gelang atau kalung magnetik ini. Seharusnya orang yang hendak menggunakannya diperiksa terlebih dahulu," kata Dr. Erwin.
Jangan dipakai terus
Selain itu, durasi mengenakan gelang dan kalung magnet juga harus diperhatikan. Banyak orang yang salah kaprah dengan mengenakan benda itu terus-menerus. "Medan magnet membuat metabolisme tubuh menjadi cepat. Padahal, tubuh juga butuh istirahat. Kalau digunakan tanpa istirahat, malah bisa merusak organ dalam tubuh," kata Tom.
Tidak hanya itu, keaslian gelang dan kalung tersebut juga harus terjamin. Karena seringkali ada gelang dan kalung yang diperjualbelikan namun tidak mengandung satuan magnet yang ideal untuk "membetulkan" kondisi tubuh.
Untuk mengatasi itu, ada cara mengukur satuan magnet dengan menggunakan Gaussmeter. Menurut Dr. Erwin, kandungan magnet pada gelang dan kalung yang bagus antara 1.000 hingga 3.000 Gauss. Karena tidak tiap orang memiliki Gaussmeter, cara mudah untuk mengujinya adalah dengan menempelkan sendok.
"Jika sendok itu tetap menempel lengket dan tidak jatuh, berarti medan magnet gelang atau kalung itu sesuai standar. Waspada juga, jangan sampai lebih dari 3.000 Gauss karena bisa merusak tubuh jika digunakan terus-menerus," ungkapnya.
sumber kompas
Tubuh manusia memerlukan magnet. Hal ini diperkuat oleh catatan mengenai kondisi para astronot yang pertama kali mendarat di bulan ketika mereka pulang ke bumi. Ketika itu ketiga astronot tersebut harus dikarantina karena sulit berjalan dan mengalami gangguan metabolisme tubuh. Padahal, mereka dilengkapi oksigen, air, dan nutrisi yang cukup ketika pergi ke luar angkasa.
Dari hasil riset, tubuh para astronot itu tidak terkena magnet bumi ketika di luar angkasa. Sejak itulah para ahli mulai mengamati pengaruh magnet terhadap tubuh manusia.
Belakangan ini penggunaan gelang dan kalung magnet sedang ngetren. Aksesori magnetik yang harganya ratusan ribu hingga jutaan rupiah ini laris manis karena diyakini bermanfaat bagi kesehatan.
Simak saja cerita Ido (25). Awalnya pria yang berprofesi sebagai penulis ini tak percaya pada cerita temannya yang mengatakan gelang ini bisa menambah stamina. Setelah mencoba, ia pun mulai percaya. Katanya, "Stamina jadi lebih kuat dan tubuh lebih seimbang." Apalagi setelah mendapat informasi di internet bahwa gelang ini banyak dipakai orang terkenal, salah satunya pebasket Shaquille O'Neal.
Aliran darah meningkat
Dijelaskan oleh Dr. Erwin Kusuma, Sp.KJ(K), seorang terapis cara holistik dari Klinik Pro-V, pengaruh magnet antara lain melancarkan peredaran darah. "Medan magnet dapat memengaruhi peredaran darah. Aliran darah dalam tubuh akan meningkat. Ketika aliran darah meningkat, otomatis oksigen dpn nutrisi lain akan disalurkan lebih cepat lagi ke seluruh tubuh," papar pria yang juga pemerhati penyembuhan dengan magnet dan energi ini.
Dengan demikian, tubuh akan memiliki persediaan oksigen dan nutrisi yang lebih besar untuk menjaga organ-organ dalam. Medan magnet akan lebih mudah menyerap ke tubuh jika ditempatkan langsung pada pembuluh arteri utama, seperti pembuluh arteri jantung yang terdapat pada pergelangan tangan atau pembuluh arteri karotid yang terdapat di leher. Dengan demikian, banyak penyakit yang diakibatkan oleh kurang lancarnya aliran darah bisa diatasi.
Hal ini diamini Tom Suhalim, Dipl. Phyt, ND, ahli naturopati dari Klinik Pro-V. Tom mengatakan, berbagai keluhan yang berkaitan dengan peredaran darah bisa diatasi dengan gelang maupun kalung magnet ini.
Ketika diuji dengan foto aura, gelang dan kalung magnetik ini menunjukkan hasil positif. "Aura orang yang mengenakan benda tersebut jadi lebih besar. Aura yang membesar membuat seseorang lebih sehat dan lebih tahan terhadap serangan penyakit," sebut Tom.
Yang harus diingat, pengaruh medan magnet tidak sama pada tiap orang. "Semua tergantung kondisi pemakainya. Jadi, hasilnya jangan disamaratakan," tambahnya.
Meski begitu, Dr. Erwin dan Tom Suhalim mengingatkan masyarakat agar waspada. "Tidak semua orang cocok mengenakan gelang atau kalung magnetik ini. Seharusnya orang yang hendak menggunakannya diperiksa terlebih dahulu," kata Dr. Erwin.
Jangan dipakai terus
Selain itu, durasi mengenakan gelang dan kalung magnet juga harus diperhatikan. Banyak orang yang salah kaprah dengan mengenakan benda itu terus-menerus. "Medan magnet membuat metabolisme tubuh menjadi cepat. Padahal, tubuh juga butuh istirahat. Kalau digunakan tanpa istirahat, malah bisa merusak organ dalam tubuh," kata Tom.
Tidak hanya itu, keaslian gelang dan kalung tersebut juga harus terjamin. Karena seringkali ada gelang dan kalung yang diperjualbelikan namun tidak mengandung satuan magnet yang ideal untuk "membetulkan" kondisi tubuh.
Untuk mengatasi itu, ada cara mengukur satuan magnet dengan menggunakan Gaussmeter. Menurut Dr. Erwin, kandungan magnet pada gelang dan kalung yang bagus antara 1.000 hingga 3.000 Gauss. Karena tidak tiap orang memiliki Gaussmeter, cara mudah untuk mengujinya adalah dengan menempelkan sendok.
"Jika sendok itu tetap menempel lengket dan tidak jatuh, berarti medan magnet gelang atau kalung itu sesuai standar. Waspada juga, jangan sampai lebih dari 3.000 Gauss karena bisa merusak tubuh jika digunakan terus-menerus," ungkapnya.
sumber kompas
Dubai, Negara termegah dan tercantik bakal bangkrut
Selama bertahun-tahun Dubai begitu gencar melakukan pembangunan fisik di negaranya, sehingga negara di kawasan Teluk ini dari luar terlihat begitu gemerlap dan menjadi daya tarik bagi mereka yang ingin mengadu nasib ke negara ini.
Tapi gemerlapnya negara Dubai ternyata semu, karena hampir semua pembangunan fisik di negara itu dibiayai oleh utang lewat perusahaan terbesar negara milik Emirat Dubai, Group Dubai World
Dubai kini harus menanggung malu akibat krisis utang yang dialami perusahaan itu. Dubai World tidak bisa memenuhi jadwal pembayaran utangnya sehingga meminta penundaan pembayaran utangnya sebesar 59 milyar dollar selama enam bulan.
Bukan cuma itu, perusahaan ini juga mengumumkan akan melakukan reorganisasi bahkan berhembus kabar bahwa perusahaan itu akan diakuisisi.
Pengumuman Dubai World yang disampaikan hari Rabu kemarin ternyata berdampak dahsyat bagi perekonomian dunia yang sedang dalam proses pemulihan dari krisis keuangan global.
Bursa saham dunia dan bursa valuta asing terguncang, harga minyak mentah berjangka dan harga emas berjangka berturut-turut menurun tajam dan kepanikan melanda para investor.
"Saat ini kami masih memantau dampak dari krisis utang Dubai dan dampak dari pandangannegatif yang dirasakan setiap orang atas kasus ini," kata John Sfakianakis, ahli ekomi di Banque Saudi Fransi-Credit Agricole Group yang berbasis di Arab Saudi.
Di Dubai dan di negara-negara Teluk lainnya, para kepala pemerintahan melakukan pengawasan ketat terhadap informasi tentang kondisi fiskal mereka dan informasi tentang kesepakatan-kesepakatan investasi, meski informasinya berupa keberhasilan mereka mendapatkan investasi milyaran dollar.
Kekhawatiran lainnya, krisis utang Dubai World bakal menurunkan kepercayaan terhadap instrumen keuangan yang berbasis pada syariah. "Gagal Utang yang dialami Dubai World menjadi ujian bagi sistem keuangan islami di saat para bankir dan pengacara mempertanyakan soal perlindungan yang diberikan oleh instrumen-instrumen berbasis syariah Islam," demikian komentar yang ditulis surat kabar The Australian edisi Sabtu (28/11)
"Obligasi yang menjadi titik ancaman gagal utang dan aib perekonomian Dubai ini adalah sukuk," tulis surat kabar itu. Sukuk adalah suatu instrumen pasar modal atau surat berharga yang sesuai dengan prinsip syariah dengan menggunakan konsep imbalan atau bagi hasil sebagai pengganti konsep bunga.
Total utang Dubai dipekirakan mencapai 88 milyar dollar. Krisis utang negara itu memicu kekhawatiran akan terjadi krisis keuangan global babak kedua, setelah krisis keuangan global yang dipicu oleh kebangkrutan institusi keuangan Lehman Brothers, salah satu perusahaan keuangan raksasa di AS.
"Krisis utang Dubai mengingatkan kita semua bahwa efek 'gelembung kredit' masih mengancam kita," kata Barry Knap dar perusahaan investasi Barclays Capital, AS.
Sejumlah investor berusaha menghibur diri dengan mengatakan bahwa krisis utang Dubai berakhir buruk, Dubai akan mendapatkan bantuan bailout dari negara tetangganya, Abu Dhabi. Pemerintah Abu Dhabi sudah menyatakan bahwa pihaknya sedang mengkaji berbagai opsi untuk membantu mengatasi krisis utang Dubai.
"Kami akan melihat bagaimana komitmen Dubai dan akan melakukan pendekatan atas basis kasus per kasus. Ini bukan berarti Abu dhabi akan menanggung semua utang Dubai," kata seorang pejabat Dubai pada Reuters.
Abu Dhabi sudah menyediakan dana sebesar 15 milyar dollar melalui bank sentral Uni Emirat Arab dan dua bank swasta Abu Dhabi, sebagai bantuan tak langsung pada Dubai.
Dunia masih menunggu akhir dari krisis utang Dubai, apakah akan menjadi gelombang "tsunami" yang akan menghancurkan perekonomian global. Inilah ironi sebuah negara yang membangun dan memimpikan kemakmuran dengan menggunakan utang.
Tapi gemerlapnya negara Dubai ternyata semu, karena hampir semua pembangunan fisik di negara itu dibiayai oleh utang lewat perusahaan terbesar negara milik Emirat Dubai, Group Dubai World
Dubai kini harus menanggung malu akibat krisis utang yang dialami perusahaan itu. Dubai World tidak bisa memenuhi jadwal pembayaran utangnya sehingga meminta penundaan pembayaran utangnya sebesar 59 milyar dollar selama enam bulan.
Bukan cuma itu, perusahaan ini juga mengumumkan akan melakukan reorganisasi bahkan berhembus kabar bahwa perusahaan itu akan diakuisisi.
Pengumuman Dubai World yang disampaikan hari Rabu kemarin ternyata berdampak dahsyat bagi perekonomian dunia yang sedang dalam proses pemulihan dari krisis keuangan global.
Bursa saham dunia dan bursa valuta asing terguncang, harga minyak mentah berjangka dan harga emas berjangka berturut-turut menurun tajam dan kepanikan melanda para investor.
"Saat ini kami masih memantau dampak dari krisis utang Dubai dan dampak dari pandangannegatif yang dirasakan setiap orang atas kasus ini," kata John Sfakianakis, ahli ekomi di Banque Saudi Fransi-Credit Agricole Group yang berbasis di Arab Saudi.
Di Dubai dan di negara-negara Teluk lainnya, para kepala pemerintahan melakukan pengawasan ketat terhadap informasi tentang kondisi fiskal mereka dan informasi tentang kesepakatan-kesepakatan investasi, meski informasinya berupa keberhasilan mereka mendapatkan investasi milyaran dollar.
Kekhawatiran lainnya, krisis utang Dubai World bakal menurunkan kepercayaan terhadap instrumen keuangan yang berbasis pada syariah. "Gagal Utang yang dialami Dubai World menjadi ujian bagi sistem keuangan islami di saat para bankir dan pengacara mempertanyakan soal perlindungan yang diberikan oleh instrumen-instrumen berbasis syariah Islam," demikian komentar yang ditulis surat kabar The Australian edisi Sabtu (28/11)
"Obligasi yang menjadi titik ancaman gagal utang dan aib perekonomian Dubai ini adalah sukuk," tulis surat kabar itu. Sukuk adalah suatu instrumen pasar modal atau surat berharga yang sesuai dengan prinsip syariah dengan menggunakan konsep imbalan atau bagi hasil sebagai pengganti konsep bunga.
Total utang Dubai dipekirakan mencapai 88 milyar dollar. Krisis utang negara itu memicu kekhawatiran akan terjadi krisis keuangan global babak kedua, setelah krisis keuangan global yang dipicu oleh kebangkrutan institusi keuangan Lehman Brothers, salah satu perusahaan keuangan raksasa di AS.
"Krisis utang Dubai mengingatkan kita semua bahwa efek 'gelembung kredit' masih mengancam kita," kata Barry Knap dar perusahaan investasi Barclays Capital, AS.
Sejumlah investor berusaha menghibur diri dengan mengatakan bahwa krisis utang Dubai berakhir buruk, Dubai akan mendapatkan bantuan bailout dari negara tetangganya, Abu Dhabi. Pemerintah Abu Dhabi sudah menyatakan bahwa pihaknya sedang mengkaji berbagai opsi untuk membantu mengatasi krisis utang Dubai.
"Kami akan melihat bagaimana komitmen Dubai dan akan melakukan pendekatan atas basis kasus per kasus. Ini bukan berarti Abu dhabi akan menanggung semua utang Dubai," kata seorang pejabat Dubai pada Reuters.
Abu Dhabi sudah menyediakan dana sebesar 15 milyar dollar melalui bank sentral Uni Emirat Arab dan dua bank swasta Abu Dhabi, sebagai bantuan tak langsung pada Dubai.
Dunia masih menunggu akhir dari krisis utang Dubai, apakah akan menjadi gelombang "tsunami" yang akan menghancurkan perekonomian global. Inilah ironi sebuah negara yang membangun dan memimpikan kemakmuran dengan menggunakan utang.
Sabtu, 19 Desember 2009
Komunikasi & Seks, Masalah Utama dalam Cinta
KOMUNIKASI dan seks disinyalir menjadi masalah utama dan umum terjadi dalam sebuah hubungan. Sadari dan tangani segera masalah yang timbul agar hidup serumah dengan pasangan tak seperti dalam bui.
"Terlepas dari fakta bahwa setiap pernikahan pasti menemukan masalah. Pasangan yang sukses bisa memahami cara mengelola masalah dan menjaga cinta tetap indah," kata terapis pernikahan dan keluarga yang juga penulis The Marriage Turnaround, Mitch Temple MS.
Berikut bagaimana menyelesaikan masalah yang umum ditemukan dalam hubungan dan mengembalikan keharmonisan kehidupan cinta Anda bersama pasangan, seperti dikutip dari webMD.
Masalah komunikasi
Semua permasalahan dalam hubungan berakar dari miskinnya kecakapan komunikasi, kata Elaine Flantle Shimberg, penulis Blending Families.
"Anda tidak dapat berkomunikasi sementara Anda asyik main BlackBerry, menonton televisi, atau olahraga," katanya.
Strategi mengatasi masalah komunikasi, di antaranya:
1. Cari waktu untuk saling bertemu. Kalau Anda sedang bersamanya, singkirkan telepon genggam atau setidaknya digetarkan saja, tidurkan anak-anak, dan biarkan mesin penjawab telepon menjawab panggilan yang masuk.
2. Kalau Anda tidak bisa berkomunikasi tanpa mengeraskan suara, pergilah ke tempat umum, seperti perpustakaan, taman, atau restoran, di mana Anda akan malu saat orang lain melihat Anda berteriak.
3. Terapkan aturan, seperti tidak saling memotong pembicaraan. Ingat bahwa bagian penting dalam komunikasi adalah mendengar. Jadi, pastikan bahasa tubuh Anda merefleksikan hal tersebut, misalnya jangan melihat jam, jangan memainkan kuku jari tangan, dan sebagainya.
Masalah seks
Bahkan pasangan yang saling mencintai tetap bisa bermasalah dalam urusan seks. Faktanya, baik pria maupun wanita punya kemungkinan yang sama akan kurangnya pendidikan seks dan kepedulian terhadap seks.
Kini, berhubungan intim haruslah diusahakan. "Seks membawa kita lebih dekat satu sama lain, melepaskan beberapa hormon yang membantu tubuh secara fisik dan mental, dan menjaga chemistry pasangan sehat tetap sehat," kata Mary Jo Fay penulis Please Dear, Not Tonight.
Strategi penyelesaian masalah seks, antara lain:
1. Atur waktu percintaan, jangan terpaku hanya malam hari saat Anda berdua sama-sama lelah. Anda bisa mengondisikan kesempatan bersanggama dengan menitipkan anak-anak ke orangtua, minggu siang saat si kecil tidur, atau quickie sex sebelum pergi ke kantor. "Kalau seks benar-benar diagendakan, Anda bisa benar-benar saling mengantisipasi," kata Fay seraya menambahkan, sedikit elemen seks dapat meningkatkan kenikmatan bercinta. Mengapa tak bercinta di dapur? Mengapa tak bercinta dengan gaya standing up di lorong kamar tidur?
Psikoterapis asal California, Allison Cohen MA MFT, juga menyarankan, pahami apa yang bisa membuat Anda dan pasangan benar-benar turn on. Anda berdua bisa menanyakan hal tersebut secara personal lewat "daftar pertanyaan seksi". Dan tentu, Anda melakukan hal serupa.
Misalnya dengan pertanyaan, apa yang membuat Anda berdua merasa seksi? "Jawabannya bisa jadi mengejutkan Anda," katanya. Kemudian, saling bertukar daftar pertanyaan dan gunakan jawaban itu untuk menciptakan lebih banyak lagi skenario bercinta tak biasa.
Kalau masalah seks tak bisa diselesaikan berdua, Fay merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan terapis seks yang bisa membantu Anda berdua menemukan masalah dan jalan keluarnya.
(tty)
"Terlepas dari fakta bahwa setiap pernikahan pasti menemukan masalah. Pasangan yang sukses bisa memahami cara mengelola masalah dan menjaga cinta tetap indah," kata terapis pernikahan dan keluarga yang juga penulis The Marriage Turnaround, Mitch Temple MS.
Berikut bagaimana menyelesaikan masalah yang umum ditemukan dalam hubungan dan mengembalikan keharmonisan kehidupan cinta Anda bersama pasangan, seperti dikutip dari webMD.
Masalah komunikasi
Semua permasalahan dalam hubungan berakar dari miskinnya kecakapan komunikasi, kata Elaine Flantle Shimberg, penulis Blending Families.
"Anda tidak dapat berkomunikasi sementara Anda asyik main BlackBerry, menonton televisi, atau olahraga," katanya.
Strategi mengatasi masalah komunikasi, di antaranya:
1. Cari waktu untuk saling bertemu. Kalau Anda sedang bersamanya, singkirkan telepon genggam atau setidaknya digetarkan saja, tidurkan anak-anak, dan biarkan mesin penjawab telepon menjawab panggilan yang masuk.
2. Kalau Anda tidak bisa berkomunikasi tanpa mengeraskan suara, pergilah ke tempat umum, seperti perpustakaan, taman, atau restoran, di mana Anda akan malu saat orang lain melihat Anda berteriak.
3. Terapkan aturan, seperti tidak saling memotong pembicaraan. Ingat bahwa bagian penting dalam komunikasi adalah mendengar. Jadi, pastikan bahasa tubuh Anda merefleksikan hal tersebut, misalnya jangan melihat jam, jangan memainkan kuku jari tangan, dan sebagainya.
Masalah seks
Bahkan pasangan yang saling mencintai tetap bisa bermasalah dalam urusan seks. Faktanya, baik pria maupun wanita punya kemungkinan yang sama akan kurangnya pendidikan seks dan kepedulian terhadap seks.
Kini, berhubungan intim haruslah diusahakan. "Seks membawa kita lebih dekat satu sama lain, melepaskan beberapa hormon yang membantu tubuh secara fisik dan mental, dan menjaga chemistry pasangan sehat tetap sehat," kata Mary Jo Fay penulis Please Dear, Not Tonight.
Strategi penyelesaian masalah seks, antara lain:
1. Atur waktu percintaan, jangan terpaku hanya malam hari saat Anda berdua sama-sama lelah. Anda bisa mengondisikan kesempatan bersanggama dengan menitipkan anak-anak ke orangtua, minggu siang saat si kecil tidur, atau quickie sex sebelum pergi ke kantor. "Kalau seks benar-benar diagendakan, Anda bisa benar-benar saling mengantisipasi," kata Fay seraya menambahkan, sedikit elemen seks dapat meningkatkan kenikmatan bercinta. Mengapa tak bercinta di dapur? Mengapa tak bercinta dengan gaya standing up di lorong kamar tidur?
Psikoterapis asal California, Allison Cohen MA MFT, juga menyarankan, pahami apa yang bisa membuat Anda dan pasangan benar-benar turn on. Anda berdua bisa menanyakan hal tersebut secara personal lewat "daftar pertanyaan seksi". Dan tentu, Anda melakukan hal serupa.
Misalnya dengan pertanyaan, apa yang membuat Anda berdua merasa seksi? "Jawabannya bisa jadi mengejutkan Anda," katanya. Kemudian, saling bertukar daftar pertanyaan dan gunakan jawaban itu untuk menciptakan lebih banyak lagi skenario bercinta tak biasa.
Kalau masalah seks tak bisa diselesaikan berdua, Fay merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan terapis seks yang bisa membantu Anda berdua menemukan masalah dan jalan keluarnya.
(tty)
4 Alasan Wanita Suka Berbohong
KEBOHONGAN bisa dilakukan siapa saja. Anak kecil, orang dewasa, Anda, bahkan pasangan sekalipun. Apakah Anda pernah berfikir kenapa dia bisa membohongi Anda?
Berikut ini empat alasan wanita suka berbohong dan bagaimana Anda mengatasinya, seperti dilansir Askmen:
Wanita ingin terlihat sempurna di hadapan kaum pria
Wanita tipe ini dapat dilihat suka berbohong dengan sikapnya yang terlalu mengumbar kemewahan dan kesuksesannya, meski menurutnya ini salah satu usaha dia membuat Anda jatuh ke pelukkannya. Wanita ingin semua orang bisa tertarik dengan personality yang dia tonjolkan.
Strategi Anda:
Anda bersikap tenang dan menganggap apa yang dia katakan biasa-biasa saja. Tidak ada sesuatu yang mengesankan buat Anda. Biarkan dia bercerita panjang lebar, tetapi Anda juga harus santai menghadapinya. Tunggu sampai dia lelah dan meninggalkan Anda sendirian.
Wanita ingin menutup-nutupi kejadian masa lalu
Menutupi kejadian masa lalu menjadi satu alasan kuat buat wanita bisa berbohong kepada pria. Hal ini disebabkan para wanita tidak menginginkan pria mengetahui kejadian yang sebenarnya. Wanita mencoba menutup-nutupinya dan melupakan kejadian itu. Wanita beranggapan Anda adalah seorang ”hakim” yang bisa menjatuhkan hukuman karena kebohongannya.
Strategi Anda:
Apabila Anda mengetahui kebohongannya, biarkan dia menjelaskannya secara bertahap. Anda tidak perlu mengintrogasinya seperti polisi dan jangan sekali-sekali Anda menunjukkan sikap marah yang berlebihan. Anda tetap bersikap tenang agar tidak memicu masalah menjadi lebih besar.
Wanita tidak ingin Anda mengkhawatirkannya
Kaum pria mungkin terlalu sayang dan cinta kepada pasangannya, sehingga tanpa sadar sering melarang pasangannya melakukan kegiatan yang ”berbahaya”. Kejadian ini bisa membuat wanita berbohong dan tidak jujur kepada Anda. Wanita sebenarnya hanya ingin melakukan apa yang dia inginkan, tetapi Anda tidak memperbolehkannya.
Strategi Anda:
Berikan dia penjelasan bahwa kegiatan yang dilakukan mengandung risiko dan tentunya harus ada teman yang membantunya. Anda cukup memberikan penjelasan dan sedikit pengertian agar tidak menyinggung perasaannya.
Wanita mencoba mengetes Anda
Wanita suka mengetes pria untuk mengukur seberapa jujur dan pantas seorang pria menjadi kekasihnya. Biasanya hal ini tidak diduga-duga oleh para pria, dan wanita dengan mudah mengelabui seorang pria. Dalam kasus ini para wanita sering sekali menceritakan hal yang tidak benar atau bohong, yang jelas dia hanya ingin melihat reaksi pria.
Strategi Anda:
Tetaplah bersikap tenang dan tidak perlu marah. Yakinkan dia kalau Anda memang pantas menjadi kekasihnya.
Nah, apakah Anda termasuk pria yang suka dibohongi?(tty)
Berikut ini empat alasan wanita suka berbohong dan bagaimana Anda mengatasinya, seperti dilansir Askmen:
Wanita ingin terlihat sempurna di hadapan kaum pria
Wanita tipe ini dapat dilihat suka berbohong dengan sikapnya yang terlalu mengumbar kemewahan dan kesuksesannya, meski menurutnya ini salah satu usaha dia membuat Anda jatuh ke pelukkannya. Wanita ingin semua orang bisa tertarik dengan personality yang dia tonjolkan.
Strategi Anda:
Anda bersikap tenang dan menganggap apa yang dia katakan biasa-biasa saja. Tidak ada sesuatu yang mengesankan buat Anda. Biarkan dia bercerita panjang lebar, tetapi Anda juga harus santai menghadapinya. Tunggu sampai dia lelah dan meninggalkan Anda sendirian.
Wanita ingin menutup-nutupi kejadian masa lalu
Menutupi kejadian masa lalu menjadi satu alasan kuat buat wanita bisa berbohong kepada pria. Hal ini disebabkan para wanita tidak menginginkan pria mengetahui kejadian yang sebenarnya. Wanita mencoba menutup-nutupinya dan melupakan kejadian itu. Wanita beranggapan Anda adalah seorang ”hakim” yang bisa menjatuhkan hukuman karena kebohongannya.
Strategi Anda:
Apabila Anda mengetahui kebohongannya, biarkan dia menjelaskannya secara bertahap. Anda tidak perlu mengintrogasinya seperti polisi dan jangan sekali-sekali Anda menunjukkan sikap marah yang berlebihan. Anda tetap bersikap tenang agar tidak memicu masalah menjadi lebih besar.
Wanita tidak ingin Anda mengkhawatirkannya
Kaum pria mungkin terlalu sayang dan cinta kepada pasangannya, sehingga tanpa sadar sering melarang pasangannya melakukan kegiatan yang ”berbahaya”. Kejadian ini bisa membuat wanita berbohong dan tidak jujur kepada Anda. Wanita sebenarnya hanya ingin melakukan apa yang dia inginkan, tetapi Anda tidak memperbolehkannya.
Strategi Anda:
Berikan dia penjelasan bahwa kegiatan yang dilakukan mengandung risiko dan tentunya harus ada teman yang membantunya. Anda cukup memberikan penjelasan dan sedikit pengertian agar tidak menyinggung perasaannya.
Wanita mencoba mengetes Anda
Wanita suka mengetes pria untuk mengukur seberapa jujur dan pantas seorang pria menjadi kekasihnya. Biasanya hal ini tidak diduga-duga oleh para pria, dan wanita dengan mudah mengelabui seorang pria. Dalam kasus ini para wanita sering sekali menceritakan hal yang tidak benar atau bohong, yang jelas dia hanya ingin melihat reaksi pria.
Strategi Anda:
Tetaplah bersikap tenang dan tidak perlu marah. Yakinkan dia kalau Anda memang pantas menjadi kekasihnya.
Nah, apakah Anda termasuk pria yang suka dibohongi?(tty)
Kamis, 17 Desember 2009
Gejala Tak Normal yang Harus Diwaspadai Usai Melakukan Seks
Jakarta, Tidak semua perempuan tertidur dengan lelap dan mendekap di lengan pasangannya setelah melakukan seks. Beberapa wanita justru mengalami gejala aneh dan tidak normal pasca berhubungan, mulai dari pendarahan hingga amnesia. Waspada jika terjadi gejala-gejala berikut.Dikutip dari Womansday, Selasa (15/12/2009), ada 6 gejala tidak normal yang dialami wanita setelah berhubungan intim.1. Berdarah"Pendarahan yang tidak normal adalah saat di luar menstruasi atau ketika kehilangan keperawanan," ujar ginekolog Lissa Rankin, MD. Jika pendarahan terjadi setelah berhubungan seks, bisa jadi itu pertanda sesuatu yang tidak beres dan tidak normal. Ada beberapa kemungkinan penyakit seperti kanker serviks (leher rahim), penyakit menular seksual (gonorhea, chlamydia, trichomonas), penyakit kelainan rahim (fibroid, polyp, endometrial hyperplasi).2. Sakit kepalaAnda tidak sendirian jika mengalami gejala ini. Dalam istilah kedokteran, gejala ini disebut dengan 'coital cephalgia' atau sakit kepala yang disebabkan orgasme. Hal ini disebabkan karena pada saat orgasme bisa terjadi peningkatan tekanan darah yang memicu sakit kepala. Meskipun tidak terlalu membahayakan, namun gejala ini bisa menurunkan libido. Sebaiknya periksakan ke dokter jika sakit kepala sudah sangat parah, karena bisa jadi ada tumor atau lainnya.3. AmnesiaGejala ini benar-benar ada, yaitu gejala Transient Global Amnesia (TGA). Seorang wanita Amerika tiba-tiba hilang ingatan setelah bercinta, ia tidak bisa ingat apapun setelah melakukan seks. Gejala ini disebabkan terhambatnya aliran darah dari bagian hippocampus di otak. Para pakar percaya hal itu disebabkan karena aktivitas yang terlalu berat seperti olahraga seks yang terlalu berlebihan. Namun gejala ini biasanya sembuh dengan sendirinya.4. Alergi spermaSebanyak 40.000 wanita di Amerika menderita penyakit alergi sperma atau plasma hypersensitivity. Alergi yang menyebabkan wanita gatal-gatal, muntah-muntah, kesulitan bernafas bahkan kematian ini bisa dicegah dengan penggunaan kondom. Bisa jadi alergi sperma juga berasal dari makanan yang dikonsumsi pasangan prianya. Untuk kasus seperti itu, sebaiknya hindari makanan yang mengundang alergi itu 36 jam sebelum berhubungan.5. Sakit tenggorokanBeberapa wanita sering mengeluh sakit tenggorokan setelah bercinta. Penyebabnya adalah nafas berat dan mulut kering, cara mengatasinya cukup dengan minum air putih. Tapi jika sakit tenggorokan itu sering terjadi setelah melakukan oral seks sebaiknya periksakan ke dokter karena mungkin itu gejala infeksi menular seksual. "Infeksi herpes dan gonorrhea (kencing nanah) biasanya menyebabkan sakit tenggorokan," tutur Alman.6. Nyeri"Ketika seks terasa sangat nyeri, mungkin itu gejala dyspareunia yang bisa menyebabkan beberapa kondisi seperti kesulitan penetrasi penis ke dalam vagina (vaginismus), radang di daerah depan vagina (vulvar vestibulitis), kista dan lainnya. "Banyak wanita yang berasumsi nyeri pada saat seks adalah normal dan dialami banyak wanita lainnya, tapi saya tekankan bahwa itu tidaklah normal," ujar Dr Rankin.(fah/ir)
Manfaat Kunyit Sebagai Penguat Daya Ingat (ANTI ALZHEIMER)
Kunyit (Curcuma domestica) me-rupakan salah satu jenis tanaman obat yang banyak memiliki man-faat, di antaranya sebagai bumbu masak (terutama kare), pewarna makanan, minuman, tekstil dan kosmetik. Tanaman ini telah di-kenal sejak lama di Indonesia dan penggunaannya cukup banyak dalam kehidupan sehari-hari. Mengingat pola hidup dewasa ini yang cenderung moderen dengan gejala serba instan, menjadikan penyakit yang berkembang di masyarakat juga beragam. Dalam sepuluh tahun terakhir, banyak penyakit yang mencuat di masya-rakat di antaranya aids, kanker, flu burung dan bahkan gejala pikun dini. Kondisi ini membuat masyarakat mulai berfikir untuk mencari pengobatan alternatif secara konvensional di samping pengobatan moderen. Salah satu tanaman obat yang berpeluang sebagai pengganti pengobatan kimiawi yang dapat memperlam-bat datangnya penyakit pikun adalah kunyit. Penggunaan ta-naman ini biasanya berupa bubuk atau tepung kunyit yang diracik ke dalam bumbu masak.
Rimpang kunyit sangat ber-manfaat sebagai antikoagul-an, menurunkan tekanan darah, obat cacing, abat asma, pe-nambah darah,obat sakit perut, diare, usus buntu dan rematik. Selain ber-khasiat dalam pengobatan, rimpang kunyit juga banyak digunakan untuk bahan pewarna, bahan campuran kosmetika, bakterisida, fungisida dan stimulan.
Kunyit untuk mencegah Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah sejenis penyakit pikun yang umum terjadi pada manusia yang mulai memasuki usia tua (manula). Secara alamiah, pikun biasa terjadi pada setiap orang karena kondisi fisik otak menurun. Namun pikunpun dapat di-perlambat datangnya dengan meng-gunakan kunyit dalam bentuk bum-bu kare. Kunyit sebagai bahan bumbu kare yang banyak dipakai dalam berbagai resep masakan dirasakan dapat mempertahankan kualitas otak hingga usia lanjut. Salah satu bukti adalah manula yang berada di negara-negara Asia tetap memiliki ingatan baik di usia lanjut karena mereka rajin mengkonsumsi bumbu kare.
Hasil penelitian Dr. Tze-Pin Ng dari Universitas Nasional Singapura (NUS) pada 1.010 manula berusia 60 tahun sampai 93 di tahun 2003, menunjukkan bahwa manula yang rajin mengkonsumsi bumbu kare memiliki daya ingat yang lebih tinggi dibandingkan mereka jarang atau yang tidak pernah sama sekali. Hal ini mungkin akan membuat kita penasaran dan ingin tahu. Ternyata rahasianya terletak pada zat pewarna kuning (kurkumin) yang terdapat di dalam rimpang kunyit yang diguna-kan dalam membuat bumbu kare tersebut. Kurkumin pada kunyit me-miliki fungsi yang sangat penting dalam mengobati berbagai jenis penyakit karena senyawa tersebut dapat berfungsi sebagai anti tumor promoter, antioksidan, anti mikroba, anti radang dan anti virus. Selain itu kurkumin pada kunyit ternyata juga berperan dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Tepung kunyit yang akan di-jadikan bahan racikan bumbu kare dapat dibuat dari umbi kunyit yang telah dikeringkan. Ditinjau dari segi kemudahannya, umbi yang telah di iris lalu dikeringkan, akan lebih mudah digiling untuk dijadikan tepung. Di negara-negara konsumen seperti Amerika Serikat dan Inggris, tepung kunyit digunakan secara langsung sebagai bumbu pewarna makanan,dan bahan baku pembuatan oleoresin. Di India, tepung kunyit merupakan salah satu bahan dasar untuk pembuatan bumbu kare (curry powder) yang merupakan campuran homogen dari berbagai jenis tepung kunyit.
Dengan rutin mengkonsumsi bumbu kare, akan dapat menurunkan resiko serangan penyakit Alzheimer yang bisa menyebabkan pikun total karena kondisi fisik otak yang terus menurun. Namun jangan salah, pada penggunaan yang berlebihan pun bagi orang lanjut usia dapat menim-bulkan efek sakit perut, gangguan hati atau ginjal.Dari hasil kesimpulan para pe-neliti yang dilaporkan dalam American Journal of Epidemiologi Edisi 1 November 2006, menyatakan bah-wa bumbu kari sangat berpotensi mencegah alzheimer karena dilihat dari kemanjurannya dan tidak bera-cun. Hasil penelitian ini merupakan bukti pertama yang menunjukkan hubungan antara konsumsi kare dengan kemampuan kognitif otak.
Sosok tanaman
Kunyit (Curcuma domestica Vahl.) merupakan tanaman obat asli dari Asia Tenggara dan telah dikembangkan secara luas di Asia Selatan, Cina Selatan, Taiwan, Fili-pina dan tumbuh dengan baik di Indonesia. Tanaman tumbuh tegak mencapai tinggi 1,0 - 1,5 m. Memiliki batang semu yang dililit oleh pelepah-pelepah daun. Daun tanaman runcing dan licin dengan panjang sekitar 30 cm dan lebar 8 cm. Bunga muncul dari batang semu dengan panjang sekitar 10 - 15 cm. Warna bunga putih atau putih bergaris hijau dan terkadang ujung bunga berwarna merah jambu. Bagian utama dari tanaman adalah rimpangnya yang berada di dalam tanah. Rimpang ini biasanya tumbuh menjalar dan rimpang induk biasanya berbentuk ellips.
Lingkungan tumbuh
Kunyit dapat tumbuh dengan baik pada ketingggian 0 - 1.200 m di atas permukaan laut. Adaptasi ta-naman sangat baik pada iklim panas sampai sedang dengan kelembaban tinggi. Tanah yang cocok untuk tanaman kunyit adalah tanah yang subur, gembur, mengandung banyak humus dan berdrainase baik. Untuk memperoleh pertumbuhan yang opti-mal, sebaiknya kunyit memperoleh bulan basah sekitar 4 - 6 bulan se-belum gugurnya daun. Untuk pem-bentukan rimpang sangat dibutuhkan cahaya matahari yang cukup.
Fitokimia rimpang kunyit
enyawa kimia utama yang ter-kandung di dalam rimpang kunyit adalah minyak atsiri dan kurkumi-noid. Minyak atsiri mengandung senyawa seskuiterpen alkohol, tur-meron dan zingiberen, sedangkan kurkuminoid mengandung senyawa kurkumin dan turunannya (berwarna kuning) yang meliputi desmetoksi-kurkumin dan bidesmetoksikurku-min. Selain itu rimpang juga mengandung senyawa gom, lemak, protein, kalsiun, fosfor dan besi.
Budidaya tanaman
Budidaya tanaman kunyit cukup mudah. Rimpang tanaman yang akan dijadikan benih hendaknya yang telah cukup umur yaitu sekitar 10 bulan dengan bobot 20 - 30 g. Benih yang akan ditanam sebaiknya yang telah memiliki tunas sepanjang 2 - 3 cm. Sebelum di tanam, tanah terlebih dahulu diolah dengan cara meng-garpu dan mencangkul di tempat yang akan ditanami. Pengolahan tanah sebaiknya dilakukan pada awal musim hujan. Pupuk kandang dapat diberikan sebanyak 0,5 kg/lubang tanam dan jarak tanam yang optimal adalah 50 cm x 50 cm dan penanaman benih sebaiknya dengan kedalaman 7,5 cm - 10 cm, dengan mata tunas menghadap ke atas.
Setiap lubang tanam sebaiknya di isi dengan satu benih dan setelah benih dimasukkan, lubang tanam kembali ditutup dengan tanah. Untuk mendapatkan pertumbuh-an dan produksi rimpang yang op-timal, sebaiknya tanaman di pupuk dengan pupuk buatan yaitu SP36 dan KCL pada awal penanaman masing-masing sebanyak 200 kg/ha dan urea sebanyak 200 kg/ha diberikan se-banyak tiga kali yaitu 1/3 dosis pada umur 1 bulan, 2 bulan dan 3 bulan setelah tanam. Selain itu upaya pemeliharaan tanaman juga penting, yang dapat dilakukan dengan cara menyiangi gulma setiap dua bulan sekali dan merapikan guludan.
Panen
Kunyit biasanya di panen pada umur sekitar 9 - 10 bulan. Cara panen cukup mudah yaitu dengan menggali rimpang menggunakan garpu. Usahakan agar rimpang tidak patah tertinggal waktu digali sehingga bobot yang diperoleh lebih tinggi. Setelah digarpu, tanah di-sekitar rimpang dibersihkan dan rim-pang dikumpukan dalam karung. Biasanya hasil panen dapat men-capai 20 - 30 ton/ha rimpang segar. (Cheppy Syukur, Sitti Fatimah. S, Warta Puslitbangbun Vol 13 No. 2, Agustus 2007)
Rimpang kunyit sangat ber-manfaat sebagai antikoagul-an, menurunkan tekanan darah, obat cacing, abat asma, pe-nambah darah,obat sakit perut, diare, usus buntu dan rematik. Selain ber-khasiat dalam pengobatan, rimpang kunyit juga banyak digunakan untuk bahan pewarna, bahan campuran kosmetika, bakterisida, fungisida dan stimulan.
Kunyit untuk mencegah Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah sejenis penyakit pikun yang umum terjadi pada manusia yang mulai memasuki usia tua (manula). Secara alamiah, pikun biasa terjadi pada setiap orang karena kondisi fisik otak menurun. Namun pikunpun dapat di-perlambat datangnya dengan meng-gunakan kunyit dalam bentuk bum-bu kare. Kunyit sebagai bahan bumbu kare yang banyak dipakai dalam berbagai resep masakan dirasakan dapat mempertahankan kualitas otak hingga usia lanjut. Salah satu bukti adalah manula yang berada di negara-negara Asia tetap memiliki ingatan baik di usia lanjut karena mereka rajin mengkonsumsi bumbu kare.
Hasil penelitian Dr. Tze-Pin Ng dari Universitas Nasional Singapura (NUS) pada 1.010 manula berusia 60 tahun sampai 93 di tahun 2003, menunjukkan bahwa manula yang rajin mengkonsumsi bumbu kare memiliki daya ingat yang lebih tinggi dibandingkan mereka jarang atau yang tidak pernah sama sekali. Hal ini mungkin akan membuat kita penasaran dan ingin tahu. Ternyata rahasianya terletak pada zat pewarna kuning (kurkumin) yang terdapat di dalam rimpang kunyit yang diguna-kan dalam membuat bumbu kare tersebut. Kurkumin pada kunyit me-miliki fungsi yang sangat penting dalam mengobati berbagai jenis penyakit karena senyawa tersebut dapat berfungsi sebagai anti tumor promoter, antioksidan, anti mikroba, anti radang dan anti virus. Selain itu kurkumin pada kunyit ternyata juga berperan dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Tepung kunyit yang akan di-jadikan bahan racikan bumbu kare dapat dibuat dari umbi kunyit yang telah dikeringkan. Ditinjau dari segi kemudahannya, umbi yang telah di iris lalu dikeringkan, akan lebih mudah digiling untuk dijadikan tepung. Di negara-negara konsumen seperti Amerika Serikat dan Inggris, tepung kunyit digunakan secara langsung sebagai bumbu pewarna makanan,dan bahan baku pembuatan oleoresin. Di India, tepung kunyit merupakan salah satu bahan dasar untuk pembuatan bumbu kare (curry powder) yang merupakan campuran homogen dari berbagai jenis tepung kunyit.
Dengan rutin mengkonsumsi bumbu kare, akan dapat menurunkan resiko serangan penyakit Alzheimer yang bisa menyebabkan pikun total karena kondisi fisik otak yang terus menurun. Namun jangan salah, pada penggunaan yang berlebihan pun bagi orang lanjut usia dapat menim-bulkan efek sakit perut, gangguan hati atau ginjal.Dari hasil kesimpulan para pe-neliti yang dilaporkan dalam American Journal of Epidemiologi Edisi 1 November 2006, menyatakan bah-wa bumbu kari sangat berpotensi mencegah alzheimer karena dilihat dari kemanjurannya dan tidak bera-cun. Hasil penelitian ini merupakan bukti pertama yang menunjukkan hubungan antara konsumsi kare dengan kemampuan kognitif otak.
Sosok tanaman
Kunyit (Curcuma domestica Vahl.) merupakan tanaman obat asli dari Asia Tenggara dan telah dikembangkan secara luas di Asia Selatan, Cina Selatan, Taiwan, Fili-pina dan tumbuh dengan baik di Indonesia. Tanaman tumbuh tegak mencapai tinggi 1,0 - 1,5 m. Memiliki batang semu yang dililit oleh pelepah-pelepah daun. Daun tanaman runcing dan licin dengan panjang sekitar 30 cm dan lebar 8 cm. Bunga muncul dari batang semu dengan panjang sekitar 10 - 15 cm. Warna bunga putih atau putih bergaris hijau dan terkadang ujung bunga berwarna merah jambu. Bagian utama dari tanaman adalah rimpangnya yang berada di dalam tanah. Rimpang ini biasanya tumbuh menjalar dan rimpang induk biasanya berbentuk ellips.
Lingkungan tumbuh
Kunyit dapat tumbuh dengan baik pada ketingggian 0 - 1.200 m di atas permukaan laut. Adaptasi ta-naman sangat baik pada iklim panas sampai sedang dengan kelembaban tinggi. Tanah yang cocok untuk tanaman kunyit adalah tanah yang subur, gembur, mengandung banyak humus dan berdrainase baik. Untuk memperoleh pertumbuhan yang opti-mal, sebaiknya kunyit memperoleh bulan basah sekitar 4 - 6 bulan se-belum gugurnya daun. Untuk pem-bentukan rimpang sangat dibutuhkan cahaya matahari yang cukup.
Fitokimia rimpang kunyit
enyawa kimia utama yang ter-kandung di dalam rimpang kunyit adalah minyak atsiri dan kurkumi-noid. Minyak atsiri mengandung senyawa seskuiterpen alkohol, tur-meron dan zingiberen, sedangkan kurkuminoid mengandung senyawa kurkumin dan turunannya (berwarna kuning) yang meliputi desmetoksi-kurkumin dan bidesmetoksikurku-min. Selain itu rimpang juga mengandung senyawa gom, lemak, protein, kalsiun, fosfor dan besi.
Budidaya tanaman
Budidaya tanaman kunyit cukup mudah. Rimpang tanaman yang akan dijadikan benih hendaknya yang telah cukup umur yaitu sekitar 10 bulan dengan bobot 20 - 30 g. Benih yang akan ditanam sebaiknya yang telah memiliki tunas sepanjang 2 - 3 cm. Sebelum di tanam, tanah terlebih dahulu diolah dengan cara meng-garpu dan mencangkul di tempat yang akan ditanami. Pengolahan tanah sebaiknya dilakukan pada awal musim hujan. Pupuk kandang dapat diberikan sebanyak 0,5 kg/lubang tanam dan jarak tanam yang optimal adalah 50 cm x 50 cm dan penanaman benih sebaiknya dengan kedalaman 7,5 cm - 10 cm, dengan mata tunas menghadap ke atas.
Setiap lubang tanam sebaiknya di isi dengan satu benih dan setelah benih dimasukkan, lubang tanam kembali ditutup dengan tanah. Untuk mendapatkan pertumbuh-an dan produksi rimpang yang op-timal, sebaiknya tanaman di pupuk dengan pupuk buatan yaitu SP36 dan KCL pada awal penanaman masing-masing sebanyak 200 kg/ha dan urea sebanyak 200 kg/ha diberikan se-banyak tiga kali yaitu 1/3 dosis pada umur 1 bulan, 2 bulan dan 3 bulan setelah tanam. Selain itu upaya pemeliharaan tanaman juga penting, yang dapat dilakukan dengan cara menyiangi gulma setiap dua bulan sekali dan merapikan guludan.
Panen
Kunyit biasanya di panen pada umur sekitar 9 - 10 bulan. Cara panen cukup mudah yaitu dengan menggali rimpang menggunakan garpu. Usahakan agar rimpang tidak patah tertinggal waktu digali sehingga bobot yang diperoleh lebih tinggi. Setelah digarpu, tanah di-sekitar rimpang dibersihkan dan rim-pang dikumpukan dalam karung. Biasanya hasil panen dapat men-capai 20 - 30 ton/ha rimpang segar. (Cheppy Syukur, Sitti Fatimah. S, Warta Puslitbangbun Vol 13 No. 2, Agustus 2007)
Brokoli Ampuh Mencegah Alzheimer
SERING mendengar tentang alzheimer. Itulah penyakitpikun pada masa tua. Brokoli, yang mengandung banyak mineral danvitamin, adalah salah satu jenis sayuran yang bisa mengatasi penyakititu. Kandungan anti-acetylcholinesterase-nya juga dapat mencegah kankerprostat. Selain itu, mengonsumsi brokoli setiap hari dapat mencegahterjadinya kerusakan jantung, atau yang dikenal dengan jantung koroner.Brokoli cukup direbus atau dimakan langsung.
Mengkonsumsibuah-buahan dan sayur-sayuran tertentu bisa meningkatkan daya ingat.Menurut penelitian di Inggris, brokoli berkhasiat untuk menguatkaningatan, sehingga sayuran itu digunakan untuk mencegah dan merawatpenderita alzheimer (pikun). Brokoli, atau yang dalam bahasa latindisebut Brassica Oleracea Var Italica adalah bunga daritanaman sejenis kubis. Brokoli merupakan kumpulan dari kuntum bungayang membentuk gerombolan. Selain bisa dimakan mentah, sayuran ini bisadiolah menjadi beragam hidangan lezat.
Seperti sayuran lainnya,brokoli kaya akan provitamin A/karotenoid, vitamin E, asam folat danvitamin C. Sayuran ini lebih sering dimasak dalam waktu singkat agarvitaminnya tidak rusak dan warnanya tetap menarik. Menurut herbalis, drPrapti Utami, Konsultan dan penulis buku Terapi dengan Tanaman Obat, brokoli juga berguna untuk kecantikan.
“Brokoli memiliki banyak vitamin yang bermanfaat untuk kecantikan dankesehatan. Dalam brokoli terkandung vitamin A, vitamin E, dan vitaminC. Vitamin A pada brokoli mengandung antioksidan (penangkal radikalbebas) yang lebih baik ketimbang antioksidan yang hanya dimilikivitamin C saja. Revitalisasi evitel vitamin A dapat mengambat danmemperlambat penuaan pada kulit. Selain itu, secara bersamaan brokolijuga melindungi kulit dalam mata, menjaga dan meningkatkn kepekaanpanca indra,” katanya.
Selain mengandung banyak vitamin,brokoli juga mengandung beragam mineral penting seperti kalsium,potasium, kalium, besi dan selenium. Zat lain yang terkandung di dalambrokoli adalah sulfur dalam bentuk glukosinolat, senyawa antidot,monoterpene, dan genestein. Brokoli juga mengandung nutrisi, fivonoiddan serat yang bermanfaat untuk mencegah konstipasi/sembelit dangangguan pencernaan lainnya. Brokoli juga memiliki beragam manfaatuntuk kesehatan tubuh, seperti mencegah terjadinya kanker koroner,kanker prostat, kanker paru, dan kanker perut.
Mencegah Alzheimer
Saripati yang terdapat pada lima jenis buah dan sayuran-brokoli,kentang, jeruk, apel, dan lobak- ternyata mengandung kesamaan senyawayang memiliki sifat menyembuhkan penyakit alzheimer. Namun senyawa itupaling banyak ditemukan dalam brokoli. alzheimer adalah bentuk dementia(berkurangnya ingatan) yang paling umum dijumpai di kalangan orang tua.Penyakit ini akan mempengaruhi aktivitas sehari-hari penderitanya.alzheimer mengganggu wilayah otak yang mengendalikan pikiran, ingatan,dan bahasa.
Sebenarnya, sudah sejak lama beberapa jenis buah dan sayuran itu diduga memiliki sifat anti acetylcholinesterase.Namun belum ada penelitian mendetail dan ilmiah melalui hasil risetyang dilakukan King`s College London. Brokoli dianggap memiliki sifat anti-acetylcholinesterase palingkuat dan dipakai dalam penelitian selanjutnya untuk mencari senyawayang memunculkan sifat tersebut. Akhirnya, didapatkan glucosinolates, kelompok senyawa yang lazim terdapat pada keluarga kubis-kubisan (brassicaceae).
Brokoli memiliki banyak keunggulan dibandingkan dengan makanan danminuman lainnya. “Dengan mengkonsumsi brokoli dalam jangka panjang,seseorang bisa mengurangi penurunan kadar acetylcholine disistem saraf pusatnya. Artinya, brokoli juga dapat menjadi makananalternatif bagi orang-orang yang tidak ingin pikun pada masa tuanya.Kandungan vitamin C pada brokoli jumlahnya juga lebih banyak daripadajeruk. Bahkan, kandungan kalsium brokoli juga lebih besar dibandingkandengan segelas susu. Brokoli juga mengandung lebih banyak seratdaripada sepotong roti gandum. Tidak ada aturan khusus dalam proses danpola mengkonsumsinya. Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah, bisadimakan mentah, ditumis atau dicampur sebagai salah satu bahan sop atudikukus sebagai lalapan, “jelasnya.
Hal senada diungkapkan olehpeneliti dari Royal Pharmaceutical Society yang membuktikan bahwabrokoli mengandung senyawa yang mirip dengan obat-obatan bagi penyakitalzheimer. Brokoli dianggap memiliki sifat anti-acetylcholinesterasepaling kuat. Hanya dengan memakan sedikit brokoli setiap minggu,mungkin pria akan terhindar dari kanker prostat. Prostat adalah kankerkedua yang memicu kematian pria. Beberapa tahun terakhir ini, 680.000pria di dunia didiagnosa mengidap penyakit tersebut. Dan 220.000 orangdi antaranya meninggal karena kanker tersebut.
Seorang penelitidi Amerika Serikat mengatakan bahwa mengonsumsi brokoli banyak memberimanfaat positif bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat positifnyaadalah melindungi jantung dari sel-sel perusak. Makan lima jenis buahdan sayuran berbeda dalam sehari bisa mengurangi risiko seranganjantung koroner. Brokoli bisa direkomendasikan sebagai salah satusayuran yang dikonsumsi setiap hari. Profesor Dipak Das dariUniversitas Connecticut menambahkan bahwa di dalam brokoli terkandungzat sulforaphane yang efektif untuk mencegah kerusakan pada jantung.Brokoli sebaiknya direbus, agar zat-zat di dalamnya dapat bekerjaefektif dan tak hilang.
Pakar herbalis ini menambahkan bahwadengan mengkonsumsi berbagai jenis sayuran dan buah-buahan, tubuh akanbanyak mendapat asupan kombinasi vitamin dan mineral. Jadi, semakinbervariasi konsumsi buah-buahan berfungsi sebagai anti-oksidan yangbisa mengikis berbagai radikal bebas. Keberadaan radikal bebas di dalamtubuh sangat berbahaya karena dapat memicu timbulnya kanker. “Biasanya,saat usia semakin tua, keberadaan radikal bebas dalam tubuh jugameningkat. Sebaiknya digalakkan pada anak-anak. Orang dewasa juga harusmemperkaya asupan gizinya dengan banyak makan buah dan sayuran,” tandasdr Prapti.
Mengkonsumsibuah-buahan dan sayur-sayuran tertentu bisa meningkatkan daya ingat.Menurut penelitian di Inggris, brokoli berkhasiat untuk menguatkaningatan, sehingga sayuran itu digunakan untuk mencegah dan merawatpenderita alzheimer (pikun). Brokoli, atau yang dalam bahasa latindisebut Brassica Oleracea Var Italica adalah bunga daritanaman sejenis kubis. Brokoli merupakan kumpulan dari kuntum bungayang membentuk gerombolan. Selain bisa dimakan mentah, sayuran ini bisadiolah menjadi beragam hidangan lezat.
Seperti sayuran lainnya,brokoli kaya akan provitamin A/karotenoid, vitamin E, asam folat danvitamin C. Sayuran ini lebih sering dimasak dalam waktu singkat agarvitaminnya tidak rusak dan warnanya tetap menarik. Menurut herbalis, drPrapti Utami, Konsultan dan penulis buku Terapi dengan Tanaman Obat, brokoli juga berguna untuk kecantikan.
“Brokoli memiliki banyak vitamin yang bermanfaat untuk kecantikan dankesehatan. Dalam brokoli terkandung vitamin A, vitamin E, dan vitaminC. Vitamin A pada brokoli mengandung antioksidan (penangkal radikalbebas) yang lebih baik ketimbang antioksidan yang hanya dimilikivitamin C saja. Revitalisasi evitel vitamin A dapat mengambat danmemperlambat penuaan pada kulit. Selain itu, secara bersamaan brokolijuga melindungi kulit dalam mata, menjaga dan meningkatkn kepekaanpanca indra,” katanya.
Selain mengandung banyak vitamin,brokoli juga mengandung beragam mineral penting seperti kalsium,potasium, kalium, besi dan selenium. Zat lain yang terkandung di dalambrokoli adalah sulfur dalam bentuk glukosinolat, senyawa antidot,monoterpene, dan genestein. Brokoli juga mengandung nutrisi, fivonoiddan serat yang bermanfaat untuk mencegah konstipasi/sembelit dangangguan pencernaan lainnya. Brokoli juga memiliki beragam manfaatuntuk kesehatan tubuh, seperti mencegah terjadinya kanker koroner,kanker prostat, kanker paru, dan kanker perut.
Mencegah Alzheimer
Saripati yang terdapat pada lima jenis buah dan sayuran-brokoli,kentang, jeruk, apel, dan lobak- ternyata mengandung kesamaan senyawayang memiliki sifat menyembuhkan penyakit alzheimer. Namun senyawa itupaling banyak ditemukan dalam brokoli. alzheimer adalah bentuk dementia(berkurangnya ingatan) yang paling umum dijumpai di kalangan orang tua.Penyakit ini akan mempengaruhi aktivitas sehari-hari penderitanya.alzheimer mengganggu wilayah otak yang mengendalikan pikiran, ingatan,dan bahasa.
Sebenarnya, sudah sejak lama beberapa jenis buah dan sayuran itu diduga memiliki sifat anti acetylcholinesterase.Namun belum ada penelitian mendetail dan ilmiah melalui hasil risetyang dilakukan King`s College London. Brokoli dianggap memiliki sifat anti-acetylcholinesterase palingkuat dan dipakai dalam penelitian selanjutnya untuk mencari senyawayang memunculkan sifat tersebut. Akhirnya, didapatkan glucosinolates, kelompok senyawa yang lazim terdapat pada keluarga kubis-kubisan (brassicaceae).
Brokoli memiliki banyak keunggulan dibandingkan dengan makanan danminuman lainnya. “Dengan mengkonsumsi brokoli dalam jangka panjang,seseorang bisa mengurangi penurunan kadar acetylcholine disistem saraf pusatnya. Artinya, brokoli juga dapat menjadi makananalternatif bagi orang-orang yang tidak ingin pikun pada masa tuanya.Kandungan vitamin C pada brokoli jumlahnya juga lebih banyak daripadajeruk. Bahkan, kandungan kalsium brokoli juga lebih besar dibandingkandengan segelas susu. Brokoli juga mengandung lebih banyak seratdaripada sepotong roti gandum. Tidak ada aturan khusus dalam proses danpola mengkonsumsinya. Cara mengkonsumsinya pun sangat mudah, bisadimakan mentah, ditumis atau dicampur sebagai salah satu bahan sop atudikukus sebagai lalapan, “jelasnya.
Hal senada diungkapkan olehpeneliti dari Royal Pharmaceutical Society yang membuktikan bahwabrokoli mengandung senyawa yang mirip dengan obat-obatan bagi penyakitalzheimer. Brokoli dianggap memiliki sifat anti-acetylcholinesterasepaling kuat. Hanya dengan memakan sedikit brokoli setiap minggu,mungkin pria akan terhindar dari kanker prostat. Prostat adalah kankerkedua yang memicu kematian pria. Beberapa tahun terakhir ini, 680.000pria di dunia didiagnosa mengidap penyakit tersebut. Dan 220.000 orangdi antaranya meninggal karena kanker tersebut.
Seorang penelitidi Amerika Serikat mengatakan bahwa mengonsumsi brokoli banyak memberimanfaat positif bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat positifnyaadalah melindungi jantung dari sel-sel perusak. Makan lima jenis buahdan sayuran berbeda dalam sehari bisa mengurangi risiko seranganjantung koroner. Brokoli bisa direkomendasikan sebagai salah satusayuran yang dikonsumsi setiap hari. Profesor Dipak Das dariUniversitas Connecticut menambahkan bahwa di dalam brokoli terkandungzat sulforaphane yang efektif untuk mencegah kerusakan pada jantung.Brokoli sebaiknya direbus, agar zat-zat di dalamnya dapat bekerjaefektif dan tak hilang.
Pakar herbalis ini menambahkan bahwadengan mengkonsumsi berbagai jenis sayuran dan buah-buahan, tubuh akanbanyak mendapat asupan kombinasi vitamin dan mineral. Jadi, semakinbervariasi konsumsi buah-buahan berfungsi sebagai anti-oksidan yangbisa mengikis berbagai radikal bebas. Keberadaan radikal bebas di dalamtubuh sangat berbahaya karena dapat memicu timbulnya kanker. “Biasanya,saat usia semakin tua, keberadaan radikal bebas dalam tubuh jugameningkat. Sebaiknya digalakkan pada anak-anak. Orang dewasa juga harusmemperkaya asupan gizinya dengan banyak makan buah dan sayuran,” tandasdr Prapti.
Teliti Sebelum Membeli Laptop
JAKARTA - Sebelum membeli laptop, Anda sudah harus tahu terlebih dulu bagaimana produk tersebut menunjang pekerjaan ataupun kebutuhan Anda ke depannya.
Secara umum, ukuran laptop di diantaranya mini (di bawah 10 inci), tipis, dan ringan (10 inci?14 inci), mainstream (14 inci?15.4 inci), dan pengganti desktop (17 inci?21 inci).
SESUAIKAN KEBUTUHAN
Jika ingin menggunakan laptop sebagai pengganti PC/komputer rumah, carilah notebook dengan ukuran layar minimal 15 inci sehingga Anda dapat bekerja dengan lebih nyaman.
Layar sebesar ini juga praktis sebagai media presentasi ke klien. Sebaliknya, bila Anda acap melakukan perjalanan bisnis, pilih notebook dengan ukuran 12 inci atau kurang.
Secara umum, ukuran laptop di diantaranya mini (di bawah 10 inci), tipis, dan ringan (10 inci?14 inci), mainstream (14 inci?15.4 inci), dan pengganti desktop (17 inci?21 inci).
SESUAIKAN KEBUTUHAN
Jika ingin menggunakan laptop sebagai pengganti PC/komputer rumah, carilah notebook dengan ukuran layar minimal 15 inci sehingga Anda dapat bekerja dengan lebih nyaman.
Layar sebesar ini juga praktis sebagai media presentasi ke klien. Sebaliknya, bila Anda acap melakukan perjalanan bisnis, pilih notebook dengan ukuran 12 inci atau kurang.
PILIHAN PROSESOR
Jika hanya untuk mengetik atau pekerjaan rutin di Word atau Excel, maka prosesor standar sudah lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan (misal Pentium 4).
Tetapi, bila menggunakan laptop untuk desain, editing video sampai bermain game, sangat dianjurkan untuk memilih prosesor yang mempunyai kinerja yang cukup baik (misal Core 2 Duo atau lebih).
Jika hanya untuk mengetik atau pekerjaan rutin di Word atau Excel, maka prosesor standar sudah lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan (misal Pentium 4).
Tetapi, bila menggunakan laptop untuk desain, editing video sampai bermain game, sangat dianjurkan untuk memilih prosesor yang mempunyai kinerja yang cukup baik (misal Core 2 Duo atau lebih).
JENIS LAYAR (SCREEN)
Walaupun sudah menentukan ukuran layar, tetapi Anda juga dihadapkan pilihan tipe layar, yaitu standar atau wide. Pilih format wide karena lebih nyaman dan enak dilihat dengan resolusi minimal 1024 x 768.
Ada pula tipe glossy yang terlihat lebih bersinar, namun kurang nyaman untuk membaca. Terakhir, tipe matte yang lebih memberikan kenyamanan saat berurusan dengan teks atau tulisan.
Walaupun sudah menentukan ukuran layar, tetapi Anda juga dihadapkan pilihan tipe layar, yaitu standar atau wide. Pilih format wide karena lebih nyaman dan enak dilihat dengan resolusi minimal 1024 x 768.
Ada pula tipe glossy yang terlihat lebih bersinar, namun kurang nyaman untuk membaca. Terakhir, tipe matte yang lebih memberikan kenyamanan saat berurusan dengan teks atau tulisan.
MEMORI
Semakin besar memori (RAM) maka semakin cepat kinerja notebook. Untuk pemakaian standar, memori dengan kapasitas 512 MB?1GB sudah cukup. Untuk desain grafis, game, dan edit video, 2GB adalah ukuran memori ideal.
HARD DISK
Bila file di dalam notebook adalah dokumen, hard disk berkapasitas 80GB sudah lebih dari cukup. Tetapi bila lebih banyak menyimpan file lagu, video, dan gambar resolusi tinggi, sebaiknya pilih hard disk berkapasitas 160GB atau lebih.
Semakin besar memori (RAM) maka semakin cepat kinerja notebook. Untuk pemakaian standar, memori dengan kapasitas 512 MB?1GB sudah cukup. Untuk desain grafis, game, dan edit video, 2GB adalah ukuran memori ideal.
HARD DISK
Bila file di dalam notebook adalah dokumen, hard disk berkapasitas 80GB sudah lebih dari cukup. Tetapi bila lebih banyak menyimpan file lagu, video, dan gambar resolusi tinggi, sebaiknya pilih hard disk berkapasitas 160GB atau lebih.
MEDIA PENYIMPANAN
Pilihlah notebook yang sudah dilengkapi dengan CD/DVD writer. Karena mungkin suatu saat kita butuh memindahkan file di dalam notebook ke CD/DVD atau sebaliknya.
Bila tidak ada, bisa menambahkan CD/DVD writer eksternal yang menggunakan koneksi USB.
KONEKTIVITAS
Konektivitas ini sangat berguna untuk memudahkan transfer file dari suatu peranti ke peranti lain baik berupa USB, Bluetooth (bila ingin terhubung dengan ponsel), WiFi atau Port Ethernet (local area network/LAN) untuk terkoneksi dengan internet atau area hotspot.
Pilihlah notebook yang sudah dilengkapi dengan CD/DVD writer. Karena mungkin suatu saat kita butuh memindahkan file di dalam notebook ke CD/DVD atau sebaliknya.
Bila tidak ada, bisa menambahkan CD/DVD writer eksternal yang menggunakan koneksi USB.
KONEKTIVITAS
Konektivitas ini sangat berguna untuk memudahkan transfer file dari suatu peranti ke peranti lain baik berupa USB, Bluetooth (bila ingin terhubung dengan ponsel), WiFi atau Port Ethernet (local area network/LAN) untuk terkoneksi dengan internet atau area hotspot.
Anak Ngorok, Prestasi Melorot
SENANGNYA menyaksikan si kecil terbuai dalam mimpi. Apalagi jika suara dengkuran halusnya terdengar. Suara dengkuran saat tidur sering dianggap sebagai tidur yang nyenyak.
Namun, kini Anda patut waspada bila sang buah hati selalu mengorok saat tidur. Selain menyebabkan penurunan kadar oksigen dalam darah, mengorok saat tidur akan membuat anak sering merasa letih, dan kesulitan belajar.
Menurut Jodi Mindell, Direktur Sleep Center Children’s Hospital Philadelphia, AS, mendengkur terjadi karena waktu tidur otot-otot lidah bagian belakang menutup saluran pernapasan. Kondisi ini selain menyebabkan tidur mendengkur, juga bisa mengakibatkan anak berhenti bernapas untuk beberapa detik. Akibatnya terjadi penurunan kadar oksigen dalam darah.
Anak yang kerap mendengkur memiliki gejala gelisah saat tidur, sering terbangun, mengompol, susah dibangunkan, mengantuk sepanjang hari, bahkan bisa terjadi anak sulit menelan, serta mulutnya berbau.
Selain keletihan, sleep apnea pada anak menyebabkan presentasinya di sekolahnya terganggu. Hal tersebut sudah dibuktikan dalam sebuah studi di Amerika Serikat yang dipublikasikan dalam jurnal Public Library of Science Medicine tahun 2006.
Dari data tersebut diketahui anak yang menderita sleep apnea memiliki nilai IQ yang rendah jika dibandingkan dengan anak yang tidurnya nyenyak.
Anak yang pada usia dua sampai enam tahun mendengkur, berisiko tiga kali lebih besar mendapat masalah perilaku dan intelektual serta berprestasi rendah di sekolah menengah.
Menurut para peneliti, pada saat masa tidur aktif, aliran darah ke sel otak tumbuh dengan cepat dan terjadi pembentukan sel-sel saraf. Karena itu, sebaiknya segera bawa si kecil ke dokter jika ditemui gejala sleep apnea.
Namun, kini Anda patut waspada bila sang buah hati selalu mengorok saat tidur. Selain menyebabkan penurunan kadar oksigen dalam darah, mengorok saat tidur akan membuat anak sering merasa letih, dan kesulitan belajar.
Menurut Jodi Mindell, Direktur Sleep Center Children’s Hospital Philadelphia, AS, mendengkur terjadi karena waktu tidur otot-otot lidah bagian belakang menutup saluran pernapasan. Kondisi ini selain menyebabkan tidur mendengkur, juga bisa mengakibatkan anak berhenti bernapas untuk beberapa detik. Akibatnya terjadi penurunan kadar oksigen dalam darah.
Anak yang kerap mendengkur memiliki gejala gelisah saat tidur, sering terbangun, mengompol, susah dibangunkan, mengantuk sepanjang hari, bahkan bisa terjadi anak sulit menelan, serta mulutnya berbau.
Selain keletihan, sleep apnea pada anak menyebabkan presentasinya di sekolahnya terganggu. Hal tersebut sudah dibuktikan dalam sebuah studi di Amerika Serikat yang dipublikasikan dalam jurnal Public Library of Science Medicine tahun 2006.
Dari data tersebut diketahui anak yang menderita sleep apnea memiliki nilai IQ yang rendah jika dibandingkan dengan anak yang tidurnya nyenyak.
Anak yang pada usia dua sampai enam tahun mendengkur, berisiko tiga kali lebih besar mendapat masalah perilaku dan intelektual serta berprestasi rendah di sekolah menengah.
Menurut para peneliti, pada saat masa tidur aktif, aliran darah ke sel otak tumbuh dengan cepat dan terjadi pembentukan sel-sel saraf. Karena itu, sebaiknya segera bawa si kecil ke dokter jika ditemui gejala sleep apnea.
Stop Ngebul Lewat Klinik Berhenti Merokok
Jakarta, Tidak mudah memang berhenti merokok bagi orang yang sudah kecanduan. Jangan kahwatir jika sulit memotivasi diri untuk stop merokok, kini di Klinik Berhenti Merokok yang disediakan RSUP Persahabatan Jakarta.Klinik ini mulai aktif lagi sejak 7 November 2008. Sebelumnya klinik ini sempat berdiri sekitar tahun 1990-an, tapi hanya bertahan 1-2 tahun saja, karena waktu itu hanya menyediakan jasa konseling sehingga dirasa kurang efektif."Tapi setelah ditemukan obat untuk membantu mengurangi adiksi terhadap rokok ini maka klinik ini akhirnya dibuka kembali secara resmi," ujar Dr Agus Dwi Susanto, Sp.P, wakil tim Klinik Berhenti Merokok RSUP Persahabatan, saat dihubungi detikHealth, Senin (14/12/2009).Dr Agus menuturkan sampai saat ini pasien yang datang sendiri ke klinik ini dalam setahun ada sekitar 50 orang. Tapi yang benar-benar menjalani terapi hanya sekitar 26 orang.Klinik ini juga memberikan edukasi bagi pasien yang dirawat inap di RSUP Persahabatan. Pasien yang diberikan edukasi kebanyakan adalah penderita penyakit paru karena merokok.Tapi klinik ini belum menyediakan ruang rawat untuk pasien yang mengalami adiksi rokok berat, sehingga untuk sekarang pasien masih diharuskan bolak balik untuk berkonsultasi."Program yang harus dijalankan oleh pasien selama 3 bulan dan terdiri dari program utama yaitu evaluasi awal, konseling singkat, psikoterapi, pemberian obat dan konseling via telepon. Selain itu juga ada program tambahan sesuai dengan kebutuhan dari pasien itu sendiri, karena withdrawal (putus nikotin) setiap orang berbeda-beda," tambahnya.Evaluasi awal yang dilakukan adalah melihat seberapa besar motivasi yang dimiliki oleh pasien, karena hal tersebut sangat menentukan keberhasilan dari terapi ini. Dilanjutkan dengan mengukur berapa tingkat adiksi dari orang tersebut apakah termasuk rendah, sedang atau berat.Untuk program tambahan misalnya pada pasien yang mengalami withdrawal stres tinggi maka diberikan tambahan hypnoterapi.Jika mengalami gangguan fisik seperti pegal-pegal atau badan sakit diberikan program olahraga selama 3 bulan atau ada juga yang menjadi gemuk karena nafsu makannya bertambah maka diberikan tambahan konsultasi dengan ahli gizi."Seharusnya ada tambahan pengukuran kadar karbon monoksida sebelum pasien menjalani terapi dan sesudah diterapi pada saat evaluasi awal, tapi saat ini alat tersebut belum ada dan mudah-mudahan tahun 2010 sudah ada. Karena biasanya orang yang tidak merokok kadarnya di bawah 10 ppm," ungkap Dr Agus.Hal paling berat yang harus dihadapi pasien adalah masa-masa withdrawal (putus nikotin/sakau). Masa ini biasanya terjadi 2 sampai 4 minggu setelah berhenti merokok, yaitu mengalami insomnia, stres, mual, pusing, rasa tak nyaman dan sulit untuk konsentrasi."Pada minggu-minggu pertama, kami mendapati banyak peserta yang mengeluh saat menghadapi gejala putus nikotin. Tapi dengan disiplin melakukan konsultasi maka hal tersebut bisa berkurang. Dan dukungan dari orang terdekat yang tidak pernah berhenti merupakan faktor utamanya," ujar Dr Tribowo T Ginting, SpKJ dari RSUP Persahabatan.Dokter yang tergabung dalam klinik ini terdiri dari dokter umum, dokter spesialis paru, psikiater, dokter rehabilitasi medik, ahli gizi, dokter jantung, dokter penyakit dalam, dokter kesehatan kerja, radiologi, patologi klinik, psikolog serta ahli akupuntur.Terapi ini berlangsung selama 3 bulan. Biaya yang harus dikeluarkan bervariasi, karena pihak klinik belum memberikan harga paket. Tapi biasanya biaya yang paling mahal adalah untuk pembelian obat yang mencapai Rp 500.000 tiap bulannya dan obat tersebut harus diminum setiap harinya."Setelah pasien selesai melakukan terapi selama 3 bulan, maka diharapkan pasien melakukan kontrol kembali setiap 3 bulan selama 6 bulan ke depan. Ini untuk mengetahui apakah orang tersebut merokok kembali atau tidak," ujar Dr Agus.Tingkat keberhasilan dari orang yang melakukan terapi disini lebih dari 50 persen. Karena biasanya orang yang kembali merokok kebanyakan akibat pengaruh faktor lingkungan atau teman-temannya. Sehingga dukungan dari orang-orang terdekatnya sangat dibutuhkan.Klinik ini buka dari Senin-Jumat setiap pukul 09.00-15.00 WIB. Klinik ini terletak di Gedung Griya Puspa Lantai 2 RSUP Persahabatan Jakarta.
Radiasi Ponsel Sebabkan Kerusakan Otak
NEW YORK - Bagi yang suka berlama-lama dalammenggunakan telepon seluler, sebaiknya harus waspada. Pasalnya, sebuahpenelitain terungkap, radiasi yang dihasilkan telepon seluler dapatmenyebabkan kerusakan memori, sehingga dapat mempercepat penyakit pikun.
Penelitianyang dilakukan Lund University, Swedia, seekor tikus diuji coba dengandiberi radiasi telepon suleler dua jam dalam sepekan selama setahun.Hasilnya, tikus diberi radiasi mengalami ingatan yang jelek, ketimbangtikus yang tidak diberi radiasi.
Saat tikus yang diberi radiasidilepaskan pada sebuah kotak dengan menaruh empat objek berbeda. Tikustersebut tidak menunjukan ketertarikannya kepada objek itu. Hal berbedajustru dilakukan oleh tikus yang tidak diberi radiasi.
“Radiasi microwavedari ponsel. Menyebabkan aliran darah ke otak si tikus melambat.Karena, ada sel syarafnya yang rusak,” jelas salah satu penelitiProfessor Leif Salford, demikian yang dilaporkan Sciencedaily, Minggu (7/12/2008).
Parapeneliti menjelaskan, kerusakan syaraf terjadi kerena kerusakan sel dicerebral cortex dan hippocampus, atau bisa disebut pusat ingatan diotak. Kerusakan syaraf ini terjadi setelah enam pekan setelah diberiradiasi. Peneliti menemukan pengaruh pada sekelompok gen, tidak hanyagen secara individu.
Selain itu, Leif Salford juga jugamenemukan albumin, protein yang berfungsi sebagai molekul penting didalam darah, bocor ke otak saat binatang yang diselidiki dilaboratorium terkena radiasi. Untuk kebocoran albumin ini bisa langsungterjadi.
Setelah mengetahui kerusakan pada tikus itu, mereka kini mencoba meneliti bagaimana hal itu bisa sampai terjadi.
“Meskibaru sebatas pada tikus. Kami sarankan bagi pengguna, untuk tidakmenggunakan ponsel terlalu dekat dengan telinga. Atau bisa menggunakanhands-free,” saran Professor Leif Salford.
Penelitianyang dilakukan Lund University, Swedia, seekor tikus diuji coba dengandiberi radiasi telepon suleler dua jam dalam sepekan selama setahun.Hasilnya, tikus diberi radiasi mengalami ingatan yang jelek, ketimbangtikus yang tidak diberi radiasi.
Saat tikus yang diberi radiasidilepaskan pada sebuah kotak dengan menaruh empat objek berbeda. Tikustersebut tidak menunjukan ketertarikannya kepada objek itu. Hal berbedajustru dilakukan oleh tikus yang tidak diberi radiasi.
“Radiasi microwavedari ponsel. Menyebabkan aliran darah ke otak si tikus melambat.Karena, ada sel syarafnya yang rusak,” jelas salah satu penelitiProfessor Leif Salford, demikian yang dilaporkan Sciencedaily, Minggu (7/12/2008).
Parapeneliti menjelaskan, kerusakan syaraf terjadi kerena kerusakan sel dicerebral cortex dan hippocampus, atau bisa disebut pusat ingatan diotak. Kerusakan syaraf ini terjadi setelah enam pekan setelah diberiradiasi. Peneliti menemukan pengaruh pada sekelompok gen, tidak hanyagen secara individu.
Selain itu, Leif Salford juga jugamenemukan albumin, protein yang berfungsi sebagai molekul penting didalam darah, bocor ke otak saat binatang yang diselidiki dilaboratorium terkena radiasi. Untuk kebocoran albumin ini bisa langsungterjadi.
Setelah mengetahui kerusakan pada tikus itu, mereka kini mencoba meneliti bagaimana hal itu bisa sampai terjadi.
“Meskibaru sebatas pada tikus. Kami sarankan bagi pengguna, untuk tidakmenggunakan ponsel terlalu dekat dengan telinga. Atau bisa menggunakanhands-free,” saran Professor Leif Salford.
Hati-Hati, Diet Bisa Menurunkan Daya Ingat
Bagi sebagian orang, khususnya kaum perempuan, diet dianggap sebagai cara ampuh untuk menurunkan berat badan. Tapi, tahukah anda jika diet ketat ternyata justru dapat menimbulkan efek buruk bagi daya ingat orang yang melakukannya.
Holly Taylor, seorang professor dari Tufts University, Massachusetts menyatakan, kekurangan karbohidrat sangat berdampak pada memori otak seseorang, dan menyebabkan orang mudah lupa.
Seperti dilansir Times of India, Minggu (14/12/2008), Taylor melakukan penelitian terhadap sejumlah perempuan berusia 22 hingga 55 yang melakukan diet selama sepekan. Setelah melakukan diet, para perempuan itu kemudian melakukan sebuah tes uji kemampuan daya ingat. Hasilnya, kemampuan responden menjadi berkurang dibandingkan sepekan sebelum berdiet karbohidrat.
“Penelitian ini menunjukkan bahwa apa yang kita makan setiap hari ternyata berpengaruh dengan kemampuan memori. Rendahnya konsumsi karbohidrat sangat berpotensi menurunkan daya pikir dan kesadaran seseorang,” ujar Taylor.
Menurut Taylor, tubuh sangat membutuhkan karbohidrat untuk diubah menjadi glukosa yang sangat dibutuhkan bagi aktivitas otak. Meskipun protein yang diubah menjadi glikogen juga mampu membeikan nutrisi bagi otak, tapi glikogen tak dapat berfungsi seefektif glukosa.
Dapat disimpulkan, orang melakukan diet dengan mengurangi karbohidrat akan sedikit menghasilkan glukosa, akibatnya sistem kerja otak pun menjadi menurun.
Holly Taylor, seorang professor dari Tufts University, Massachusetts menyatakan, kekurangan karbohidrat sangat berdampak pada memori otak seseorang, dan menyebabkan orang mudah lupa.
Seperti dilansir Times of India, Minggu (14/12/2008), Taylor melakukan penelitian terhadap sejumlah perempuan berusia 22 hingga 55 yang melakukan diet selama sepekan. Setelah melakukan diet, para perempuan itu kemudian melakukan sebuah tes uji kemampuan daya ingat. Hasilnya, kemampuan responden menjadi berkurang dibandingkan sepekan sebelum berdiet karbohidrat.
“Penelitian ini menunjukkan bahwa apa yang kita makan setiap hari ternyata berpengaruh dengan kemampuan memori. Rendahnya konsumsi karbohidrat sangat berpotensi menurunkan daya pikir dan kesadaran seseorang,” ujar Taylor.
Menurut Taylor, tubuh sangat membutuhkan karbohidrat untuk diubah menjadi glukosa yang sangat dibutuhkan bagi aktivitas otak. Meskipun protein yang diubah menjadi glikogen juga mampu membeikan nutrisi bagi otak, tapi glikogen tak dapat berfungsi seefektif glukosa.
Dapat disimpulkan, orang melakukan diet dengan mengurangi karbohidrat akan sedikit menghasilkan glukosa, akibatnya sistem kerja otak pun menjadi menurun.
'Burung' Anak Terlalu Kecil
Dokter saya mempunyai anak laki-laki berumur 7 tahun dengan berat badan 50 kg, anak saya memiliki alat kelamin yang sangat kecil ukurannya. Saya khawatir dengan keadaan anak saya tersebut, apakah itu normal? Karena dilihat dari besar fisiknya dengan kelamin sekecil itu sepertinya tidak seimbang.Mohon dokter beritahu adakah solusinya buat anak saya? Apakah ada obat atau gel yang bisa membuat alat kelamin anak saya besar? Terimakasih dok.Triana, mgjakarta2@margonopaper.comJawabanTerima kasih ibu, banyak orangtua mengeluh kelamin anaknya lebih kecil dari teman seusianya. Ada anggapan bila kelamin kecil akan menimbulkan rasa minder bahkan timbul mitos bila kelamin kecil akan sulit mempunyai keturunan. Walaupun jarang dibicarakan secara terbuka, tetapi masalah ini sering menjadi ketakutan orangtua. Dengan perubahan zaman dan informasi yang lebih terbuka masalah ini bukan lagi tabu untuk dibicarakan.'Burung' kecil dalam bahasa kedokteran disebut dengan mikropenis. Berasal dari kata mikro yang berarti kecil dan penis yang berarti alat kelamin luar laki-laki. Sehingga mikropenis berarti alat kelamin luar yang kecil. Harus diingat ukuran kelamin berbeda masing-masing individu, tergantung juga umur dan ras. Ukuran normal yang bervarian disebut variasi normal, di luar variasi normal tersebut disebut mikropenis.Penis pada anak laki-laki yang gemuk sering terlihat lebih kecil, bahkan kadangkala bila BAK/buang air kecil (pipis) penisnya tidak terlihat. Pada anak gemuk, lemak diperut relatif lebih banyak dari anak yang tidak gemuk. Lemak perut yang lebih tebal tersebut menyebabkan penis terbenam oleh lemak disekitar pangkal penis, sehingga terlihat lihat lebih kecil karena 'menghilang' dalam perut.Padahal bila diukur secara benar, penis tersebut mungkin saja normal. Yang menjadi masalah bila anak gemuk disertai penis yang kecil tentu menjadi masalah yang serius. Nah, putra ibu umur 7 tahun dengan berat 50 kg tentu sangat gemuk.Langkah awal bila curiga mikropenis, tidurkan anak pada posisi terlentang, dalam keadaan rileks (santai dan tidak kaku). Bila dalam pengukuran terdapat ereksi (penis membesar) pemeriksaan harus diulang. Pengukuran dari pangkal penis sampai ujung penis dengan penis ditarik. Bila salah mengukur akan terkesan banyaknya anak yang terlihat mikropenis.Ukuran normal penis usia 6 tahun hingga 8 tahun berkisar 5,2 cm dengan plus minus 1 cm.Terapi terbaik dilakukan sebelum pubertas. Bila setelah pubertas hasilnya tidak begitu bagus. Obat diberikan dengan testosteron, namun ingat pemberian obat tersebut harus hati-hati, karena ditakutkan efek samping obat. Nah, bila ukuran penis anak kecil, ibu dapat memeriksakna ke dokter endokrinologi anak.Dr Aditya Suryansyah SpARSAB Harapan kita , Jln Let Jen.S Parman Kav 87, Slipi, Jakarta Barat, Telp 5668284RSIA Buah Hati, Jln Aria Putra 399, Sarua Indah, Ciputat, Telp 7463856(ir/ir)
15 Batang Rokok Picu 1 Mutasi DNA
Peneliti menemukan setiap 15 batang rokok yang dikonsumsi maka terjadi satu mutasi DNA dalam tubuh perokok tersebut. Bayangkan jika yang dikonsumsi lebih dari itu. Ini didapatkan setelah peneliti memetakan genetik dari pasien kanker paru-paru.Peneliti dari Inggris yang melakukan studi ini mengidentifikasi 23.000 mutasi yang bertanggung jawab terhadap segala kerusakan akibat bahan-bahan kimia yang terdapat dalam asap rokok.Seperti diketahui semua kanker disebabkan oleh kesalahan dalam kode genetik (mutasi pada DNA) yang biasanya dipicu oleh lingkungan. Peneliti berharap penemuan ini bisa mengembangkan pengobatan baru.Cacat genetik berasal dari perubahan satu hingga ratusan kode, perubahan ini bisa berupa penghapusan atau pengaturan ulang dari kode-kode tersebut. Tidak ada satu mutasi saja yang bisa menyebabkan suatu penyakit. Sebaliknya sebagian besar penyakit kanker terjadi akibat berbagai kombinasi yang terjadi."Pengetahuan ini diharapkan bisa berpengaruh dalam pengobatan di masa depan. Dengan bisa mengidentifikasi gen kanker, maka pengembangan pengobatan nantinya bisa dengan cara menargetkan gen-gen spesifik yang bermutasi,” ujar ketua penelitian Dr Peter Campbell dari Wellcome Trust Sanger Institute di Cambridgeshire, seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (18/12/2009).Penyakit kanker terjadi ketika suatu sel berperilaku tidak terkontrol sehingga tidak dapat tumbuh sebagaimana mestinya. Mutasi gen pemicu salah satunya disebabkan oleh asap rokok yang diwariskan kepada setiap generasi berikutnya misalnya sel anak, sehingga menyebabkan keturunan permanen ini bisa diturunkan.Setiap 15 batang rokok yang dikonsumsi bisa menyebabkan terjadinya satu mutasi DNA dalam tubuh dan mutasi ini bisa terakumulasi. Peneliti mendapatkan seorang yang memiliki risiko kanker paru-paru bisa dikurangi risikonya menjadi seperti orang normal setelah berhenti merokok selama 15 tahun.Para ilmuwan menduga bahwa sel paru-paru yang mengandung mutasi berbahaya ini akan diganti oleh sel-sel baru yang bebas dari cacat. Peneliti melakukan 60 kali sekuensing DNA (urutan penentuan basa nukleotida dalam satu fragmen DNA) untuk kanker paru-paru agar bisa memberikan hasil yang akurat.Untuk penyakit kanker paru-paru paling banyak disebabkan oleh paparan asap rokok, karenanya penyakit ini tidak hanya menyerang perokok saja tapi juga orang-orang disekitarnya yang menjadi perokok pasif. Dengan ditemukannya urutan genom tersebut, maka bisa didapatkan cetakan dari gen bermutasi yang bisa menyebabkan tumor atau kanker.Jika setiap 15 batang rokok yang dikonsumsi bisa menyebabkan satu mutasi DNA dalam tubuh, maka dalam beberapa tahun ke depan mutasi DNA ini akan terakumulasi dalam tubuh yang bisa menyebabkan kanker. Karena itu tidak ada salahnya untuk mulai berhenti merokok dari sekarang.
Benarkah Proses Penuaan Kulit Bisa Diperlambat?
Banyak sekali produk bebas yang mengklaim bisa mencegah terjadinya penuaan. Penuaan seseorang bisa dihambat dengan mencegah datangnya kerutan dan membuat kulit tetap kencang. Tapi benarkah proses penuaan tersebut bisa diperlambat?Semua orang tahu bahwa tidak ada hal yang bisa menghentikan proses penuaan. Proses ini akan berjalan dengan sendirinya berdasarkan usia orang tersebut, karena tidak mungkin seseorang yang hidup panjang tidak mengalami penuaan.Proses penuaan yang terjadi hanya bisa ditunda kedatangannya dengan cara merawat tubuh dan menjaga kesehatan. Para ahli menuturkan kualitas hidup yang tinggi bisa membuat seseorang berumur panjang dan menunda terjadinya proses penuaan.Seperti dikutip dari LiveScience, Jumat (18/12/2009) secara biologis, proses penuaan juga dipengaruhi oleh faktor hormon. Dan kadar beberapa hormon ini dengan sendirinya akan menurun sejalan dengan bertambahnya usia seseorang. Ada hormon-hormon tertentu yang bisa mempercepat atau memperlambat proses penuaan yaitu DHEA, testosteron, melatonin dan HGH.Tubuh seseorang akan mengubah hormon DHEA (dehydro-epi-androsterone) menjadi estrogen dan testosteron. Hormon ini bisa membantu memperlambat proses penuaan, meningkatkan kekuatan otot dan tulang, membakar lemak, memperkuat sistem kekebalan tubuh serta melindungi dari berbagai penyakit kronis.Sedangkan menurunnya hormon testosteron (hormon seks pada laki-laki) akan mempengaruhi penurunan energi dan gairah seks dalam tubuh, kelemahan otot, osteoporosis dan proses penuaan.Hormon melatonin diproduksi dalam otak dan membantu mengatur waktu tidur. Beberapa ahli menyatakan hal tersebut bisa mempengaruhi penundaan atau justru mempercepat proses penuaan. Selain itu hormon ini juga bisa melawan kanker dan meningkatkan seksualitas. Dan yang terakhir adalah human growth hormone (HGH) yaitu hormon yang mempengaruhi proses pertumbuhan, karena itu menurunnya hormon ini akan mempercepat proses penuaan.Beberapa orang berusaha untuk menyuntikkan hormon-hormon ini dengan harapan bisa mencegah datangnya penuaan. Padahal penggunaan suplemen hormon DHEA dan testosteron yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan hati.Untuk itu jangan percaya dengan iklan yang menyatakan bisa menghentikan penuaan, karena tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa proses penuaan bisa dihentikan. Penuaan adalah proses alami yang terjadi pada semua orang. Tidak ada satupun yang bisa menghentikan penuaan, tetapi bisa menunda waktunya dengan pola hidup sehat yang bisa meningkatkan kualitas hidup.(ver/ir)
Cara Efektif Mengajarkan Anak Bahasa Asing
Di era globalisasi seperti ini, penguasaan bahasa asing mutlak diperlukan. Tak heran jika banyak orangtua yang memasukkan anaknya ke sekolah bilingual (dua bahasa) agar anaknya bisa menguasai bahasa asing dengan baik. Bagaimana cara efektif mengajarkan anak bahasa asing sejak dini?"Mengajarkan anak bahasa asing bisa dimulai sejak usianya di atas 4 tahun, karena pada saat itu anak sudah mengerti bahasa ibunya dan memiliki struktur bahasa yang kuat. Mulailah mengajarkan hal-hal yang sederhana, misalnya belajar angka, warna atau bentuk," ujar Muhammad Rizal, Psi, psikolog pendidikan anak saat dihubungi detikHealth, Kamis (17/12/2009).Anak kecil memang memiliki kemampuan untuk menyerap segala sesuatu lebih cepat dibandingkan dengan orang dewasa. Tapi pada anak yang masih sangat kecil, kemampuan menyerapnya tidak sebanding dengan kemampuan sang anak untuk mengaplikasikannya."Jadi sebaiknya lihat juga sisi kemampuan dari si anak, apakah anak sudah kuat struktur bahasa ibunya (bahasa Indonesia) atau belum," ujar psikolog dari Lembaga Psikologi Terapan UI.Rizal mencontohkan banyak kejadian anak yang dimasukkan ke sekolah bilingual tapi belum memiliki struktur bahasa ibu yang kuat menjadi bingung. Anak tidak tahu bahasa apa yang seharusnya digunakan, sehingga nantinya anak malah menggunakan bahasa 'gado-gado'. Ini karena banyak orangtua yang memaksakan anaknya untuk belajar bahasa asing hanya ikut-ikutan tren atau gengsi saja tanpa melihat kemampuan dari si anak.Cara efektif untuk merangsang anak menyukai bahasa asing adalah orangtua sebaiknya mengajarkan atau mengenalkan anaknya terlebih dahulu dasar-dasar dari bahasa asing tersebut di rumah, sebelum memasukkan anak ke lembaga belajar. Hal-hal yang ditemui sehari-hari di rumah bisa dijadikan contoh untuk memulai, misalnya menunjuk benda-benda dengan bahasa asing. Selanjutnya bisa mulai belajar angka, warna atau bentuk dengan pengenalan sambil bermain.Dari hal-hal kecil itu, orangtua bisa melihat kemampuan si anak menyerap dan mengucapkannya. Jika sudah siap tak ada salahnya memasukkan anak ke lembaga atau kursus bahasa.Rizal memberikan beberapa tips dalam memilih lembaga atau kursus bahasa asing untuk si kecil yaitu:1. Pilihlah tempat yang tidak membuka kelas untuk anak yang masih sangat kecil, ini berarti lembaga tersebut memang memperhatikan kemampuan dari anak-anak.2. Melihat siapa yang mengajar dan sudah berapa lama lembaga tersebut berdiri.3. Perhatikan metode yang digunakan, karena anak kecil lebih menyukai metode belajar sambil bermain.Tapi bagaimana jika sudah dikursuskan anak belum juga mampu bercakap bahasa yang dipelajari?"Jika ada anak yang sudah kursus dan belajar bahasa asing secara maksimal tapi tetap saja tidak memberikan hasil yang baik, berarti anak tersebut memang belum memiliki kemampuan belajar dan mengingat yang matang. Jadi jangan dipaksakan, karena sama saja bohong," ujar psikolog yang lulus tahun 1997 ini.Menurutnya, agar pembelajaran bahasa si anak tidak sia-sia, orangtua juga harus terlibat dengan anak dalam aktivitasnya di rumah meskipun si orangtua punya kemampuan terbatas dalam bahasa asing, tapi orangtua bisa memancing anak berbicara dalam bahasa asing.Usia emas (golden age) seorang anak memang 5 tahun pertama kehidupannya, yaitu seorang anak akan menyerap segala sesuatunya dengan sangat cepat dibandingkan orang dewasa. Itu sebabnya banyak yang bilang semakin dini anak belajar bahasa asing maka hasilnya akan semakin bagus.Tapi ada hal lain yang harus diingat, yakni perhatikan juga kemampuan si anak, apakah anak sudah bisa mengaplikasikannya dengan benar atau tidak agar nantinya anak tidak menjadi bingung. Dan jangan pernah memaksakan anak untuk belajar sesuatu jika anak memang belum mampu.(ver/ir)
Dokter Juga Bisa Kadaluwarsa Pengetahuannya
Pernahkah bertemu dokter yang tidak bisa menjawab pertanyaan dan hanya berkata 'Saya tidak pernah mendengar hal itu sebelumnya". Jangan kira dokter yang sudah senior lebih berpengalaman karena seorang dokter juga bisa kadaluwarsa pengetahuannya.Banyak dokter yang tidak memperbarui (update) dirinya dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan kesehatan terbaru. Menurut peneliti dari McMaster University, Hamilton-Ontario, kebanyakan dokter tipe itu adalah dokter-dokter yang sudah senior.Para pakar setuju bahwa faktor yang membuat dokter senior kesulitan mengikuti perkembangan dunia medis adalah faktor waktu dan kurangnya motivasi untuk mengupdate diri."Meskipun dengan membaca jurnal bisa membuat dokter tetap update, tapi tetap saja tidak realistis jika mengharapkan dokter itu bisa mengerti penuh apa isi jurnal itu tanpa praktik langsung," kata Gordon Guyatt, MD dari McMaster University, Hamilton-Ontario seperti dilansir dari ABCnews, Kamis (17/12/2009).Pada tahun 2005, sebuah survei yang dimuat dalam Archives of Internal Medicine menunjukkan adanya korelasi antara peningkatan tahun praktik seorang dokter dengan penurunan kualitas pelayanan kesehatannya pada pasien.Menurut investigasi yang dilakukan oleh peneliti Amerika, dokter muda lebih efektif menangani pasien daripada dokter yang sudah senior dan berpengalaman. Peneliti mengatakan efek kadaluarsa pun bisa terjadi pada dokter.Semakin lama seorang dokter lulus dari sekolah kedokterannya maka semakin tidak efektif dirinya mengatasi pasien dan melakukan teknik-teknik pengobatan.Penggunaan teknologi menjadi kelebihan yang dimiliki dokter muda dibanding dokter senior. Dokter-dokter muda di masa kini lebih banyak mengandalkan internet daripada jurnal-jurnal tua yang kebanyakan dibaca oleh dokter senior sehingga pengetahuan medisnya pun selalu update. Mereka pun lebih banyak terlibat pada penelitian-penelitian medis terkini dibanding dokter senior.Untuk itu, selain mengandalkan dokter sebaiknya pasien juga harus pintar. Cari informasi sebanyak-banyaknya tentang penyakit yang diderita dan obat yang diresepkan."Jangan ragu-ragu untuk menanyakan pada dokter apakah obat yang diberikan aman dan direkomendasikan, apakah ada efek sampingnya atau adakah bukti yang menunjukkan obat itu berhasil atau tidak," kata Guyyat.Selama dokter bisa menjawab semua pertanyaan itu, artinya dokter itu terus update. Pilih dokter muda atau dokter senio, semuanya terserah Anda.(fah/ir)
Sakit Punggung Akibat Ukuran Bra Tak Cocok
Sakit punggung bisa disebabkan banyak faktor seperti salah tidur, sering angkat beban berat atau kelamaan duduk. Tapi bagi wanita, mungkin penyebabnya adalah bra. Pakar kesehatan mengatakan, 70 persen wanita menggunakan bra dengan ukuran salah yang bisa memicu sakit punggung."Saya sering mengalami sakit punggung yang sangat parah, saya pikir itu karena saya sering menggendong anak saya," ujar seorang ibu seperti dikutip dari Glamour, Kamis (17/12/2009).Tapi tunggu dulu, sebelum menyalahkan anak Anda atau hal lainnya, coba periksa apakah bra yang dipakai sudah sesuai ukuran atau belum."Hampir 70 persen wanita menggunakan bra dengan ukuran yang salah dan kebanyakan dari mereka mengeluh sakit punggung dan mengalami disfungsi segmen pada tulang belakangnya," kata pakar kesehatan Dr Andrew Kirschner.Ditambahkan Andrew, banyak wanita yang menyepelekan masalah bra dan tidak pernah menyesuaikan dengan ukuran payudara sebenarnya."Ukuran yang sekarang dipakai biasanya adalah ukuran beberapa tahun yang lalu, padahal payudara wanita umumnya membesar seiring bertambahnya umur, terutama setelah memiliki anak. Wanita jarang melakukan re-fitting ukuran atau bentuk bra, padahal aktivitas yang berbeda memerlukan bra yang beda pula," tutur Andrew.Untuk itu, Andrew menyarankan agar para wanita memakai bra yang sesuai (tidak kekecilan atau kebesaran) serta menanyakan pada pakar kesehatan mengenai bra seperti apa yang cocok untuk aktivitas tertentu."Jangan karena ingin payudaranya yang terlalu besar terlihat agak kecil lalu memaksakan diri memakai bra yang terlalu sempit atau justru kebalikannya," kata Andrew.Bra yang baik adalah bra yang bisa menahan payudara agar tidak turun dan terbuat dari bahan yang punya sirkulasi udara baik."Karena bra yang sehat akan mengurangi sakit punggung, melancarkan aliran pernafasan, mengurangi rasa lelah dan meningkatkan kualitas hidup," jelas Andrew.(fah/ir)
Selasa, 15 Desember 2009
Tips mendapatkan anak Perempuan
Pingin anak perempuan? Ini dia tips nya…
Posted on Agustus 13, 2009 by fazhaji
Kalau artikel terdahulu saya menampilkan tips untuk mendapatkan bayi laki-laki maka kali ini saya akan menampilkan tips untuk mendapatkan bayi perempuan sekaligus tips-tips tambahan untuk mendapatkan bayi laki-laki…
Karena sperma dari laki-laki adalah pembawa dua macam sperma yaitu sperma (Y) dan sperma (X). Sperma (X) bila bertemu dengan sel telur dan terjadi pembuahan maka akan menghasilkan anak PEREMPUAN.Sperma (X) ini kalau dilihat dibawah mikroskop bentuknya agak lebih besar dari sperma (Y), lebih dapat bertahan hidup dalam vagina dan dalam suasana asam (lebih tahan Asam). Sedangkan sperma (Y) kalau dilihat bentuknya agal lebih kecil dan tidak tahan terhadap suasana asam, bila membuahi sel telur akan menghasilkan anak laki-laki.Nah..dengan mengetahui sifat dari sperma X dan sperma Y, dapat diatur (kalau boleh) untuk ingin mendapatkan anak laki-laki atau anak perempuan.Kata kuncinya adalah sperma (X) tahan Asam untuk anak PEREMPUAN dan sperma (Y) tidak tahan asam untuk anak LAKI – LAKI..!Maka dengan menentukan suasana Vagina maka kita dapat menentukan apakah sperma (X) atau sperma (Y) yang akan dapat membuahi sel telur .
Untuk Anak Laki-laki :1. Dianjurkan suami makan yang bersifat protein tinggi, seperti daging dan istri dianjurkan makan yang bersifat netral atau tidak asam seperti sayuran dsb nya.2. Senggama dilakukan pada masa subur sebaiknya mulai pada hari ke 2 dari masa subur.3. Lima belas sampai dua puluh menit sebelum senggama bilaslah vagina dengan campuran 1 sendok (15 cc) Soda Kue dengan 200 cc air putih yang bersih.
Untuk Anak Perempuan :1. Dianjurkan suami makan banyak sayuran dan istri makan daging yang dapat memberikan suasana asam alamiah pada vagina.2. Senggama dilakukan pada masa subur, dianjurkan mulai hari ke 2 pada masa subur.3. Lima belas sampai dua puluh menit sebelum senggama, bilaslah Vagina dengan campuran satusendok asam cuka dapur(15 cc) dengan 200 cc air putih bersih.
Keberhasilan cara ini dapat mencapai 70 sampai 80 %, untuk meningkatkan angka keberhasilannya dapat meminta dokter dan dokter akan melakukan pemisahan sperma X dan Y di laboratorium.
DIarsipkan di bawah: Ibu & Anak
Posted on Agustus 13, 2009 by fazhaji
Kalau artikel terdahulu saya menampilkan tips untuk mendapatkan bayi laki-laki maka kali ini saya akan menampilkan tips untuk mendapatkan bayi perempuan sekaligus tips-tips tambahan untuk mendapatkan bayi laki-laki…
Karena sperma dari laki-laki adalah pembawa dua macam sperma yaitu sperma (Y) dan sperma (X). Sperma (X) bila bertemu dengan sel telur dan terjadi pembuahan maka akan menghasilkan anak PEREMPUAN.Sperma (X) ini kalau dilihat dibawah mikroskop bentuknya agak lebih besar dari sperma (Y), lebih dapat bertahan hidup dalam vagina dan dalam suasana asam (lebih tahan Asam). Sedangkan sperma (Y) kalau dilihat bentuknya agal lebih kecil dan tidak tahan terhadap suasana asam, bila membuahi sel telur akan menghasilkan anak laki-laki.Nah..dengan mengetahui sifat dari sperma X dan sperma Y, dapat diatur (kalau boleh) untuk ingin mendapatkan anak laki-laki atau anak perempuan.Kata kuncinya adalah sperma (X) tahan Asam untuk anak PEREMPUAN dan sperma (Y) tidak tahan asam untuk anak LAKI – LAKI..!Maka dengan menentukan suasana Vagina maka kita dapat menentukan apakah sperma (X) atau sperma (Y) yang akan dapat membuahi sel telur .
Untuk Anak Laki-laki :1. Dianjurkan suami makan yang bersifat protein tinggi, seperti daging dan istri dianjurkan makan yang bersifat netral atau tidak asam seperti sayuran dsb nya.2. Senggama dilakukan pada masa subur sebaiknya mulai pada hari ke 2 dari masa subur.3. Lima belas sampai dua puluh menit sebelum senggama bilaslah vagina dengan campuran 1 sendok (15 cc) Soda Kue dengan 200 cc air putih yang bersih.
Untuk Anak Perempuan :1. Dianjurkan suami makan banyak sayuran dan istri makan daging yang dapat memberikan suasana asam alamiah pada vagina.2. Senggama dilakukan pada masa subur, dianjurkan mulai hari ke 2 pada masa subur.3. Lima belas sampai dua puluh menit sebelum senggama, bilaslah Vagina dengan campuran satusendok asam cuka dapur(15 cc) dengan 200 cc air putih bersih.
Keberhasilan cara ini dapat mencapai 70 sampai 80 %, untuk meningkatkan angka keberhasilannya dapat meminta dokter dan dokter akan melakukan pemisahan sperma X dan Y di laboratorium.
DIarsipkan di bawah: Ibu & Anak
Tips Mendapatkan Bayi Laki - Laki
Tips mendapatkan bayi laki-laki
Posted on Juli 21, 2009 by fazhaji
DIET para wanita khususnya pada masa kehamilan diyakini dapat mempengaruhi jenis kelamin bayi. Sebuah riset terbaru mengindikasikan, diet tinggi kalori serta kebiasaan sarapan secara teratur dapat memperbesar peluang seorang ibu melahirkan bayi laki-laki.
Seperti dilaporkan dalam Royal Society journal of Biological Sciences, para peneliti dari Universitas Exeter dan Oxford di Inggrismengindikasikan bahwa tren kehidupan modern yang memilih diet rendah kalori mungkin bisa menjadi penyebab terus menurunnya proporsi bayi laki-laki di banyak negara.Dalam risetnya, para ahli melibatkan 740 wanita Inggris yang baru pertama kali mengalami kehamilan. Partisipan diminta memberi informasi mengenai kebiasaan makan sebelum dan setelah memasuki masa kehamilan. Hasil riset menunjukkan, 56 persen perempuan dengan asupan kalori tertinggi di sekitar masa kehamilan melahirkan bayi laki-laki. Sementara itu, 45 persen wanita lainnya tercatat memiliki asupan kalori terendah.
Wanita yang melahirkan bayi laki-laki juga cenderung memakan jumlah atau kuantitas lebih tinggi serta varian yang lebih banyak dari jenis nutrisi seperti potasium, kalsium, vitamin C, E dan B 12. Mereka pun suka mengonsumsi sereal ketika sarapan pagi.
Dalam 40 tahun terakhir, penelitian mencatat adanya penurunan konsisten – meski jumlahnya kecil – proporsi bayi laki-laki dari sekitar 1000 kelahiran khususnya di negara-negara industri.
Penelitian sebelumnya pun mengindikasikan penurunan rata-rata asupan kalori di negara-negara maju serta adanya bukti bahwa kini banyak orang yang menunda atau melupakan sarapan.
Para ahli pun telah mengetahui, pada banyak spesies binatang misalnya kuda atau sapi, anak-anak berkelamin jantan akan lebih banyak dilahirkan ketika sang induk tercukupi makanannya.
Penjelasan dari fenomena ini, menurut peneliti, adalah banyak tergantung pergerakan evolusi kehidupa untuk menghasilkan keturunan.
¨Secara potensi, laki-laki pada banyak spesies bisa menjadi bapak dari banyak keturunannya dari pada perempuan. Namun ini juga dapat dipengaruhi secara kuat oleh ukuran atau status sosial dari perempuan, di mana buruknya kualitas laki-laki gagal menghasilkan anak sama sekali,¨ terang salah seorang peneliti Dr. Fiona Mathews.
¨Di lain pihak, wanita bisa bereproduksi secara konsisten. Jika seorang ibu memiliki makanan banyak, itu bisa berarti suatu investasi dalam menghasilkan bayi laki-laki sebab si anak ini nanti cenderung akan menghasilkan lebih banyak cucu ketimbang bila bayi ini seorang perempuan.
Sementara itu dalam riset tentang bayi tabung pernah mengungkapkan bahwa kadar tinggi glukosa dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan embrio laki-laki selain juga mencegah pembentukan embrio perempuan.
Pada manusia, menunda sarapan dapat menekan asupan glukosa dan oleh sebab itu dapat diinterpretasikan oleh tubuh sebagai buruknya kondisi lingkungan dan rendahnya persediaan makanan.
ACSumber : BBC / kompas.com
Posted on Juli 21, 2009 by fazhaji
DIET para wanita khususnya pada masa kehamilan diyakini dapat mempengaruhi jenis kelamin bayi. Sebuah riset terbaru mengindikasikan, diet tinggi kalori serta kebiasaan sarapan secara teratur dapat memperbesar peluang seorang ibu melahirkan bayi laki-laki.
Seperti dilaporkan dalam Royal Society journal of Biological Sciences, para peneliti dari Universitas Exeter dan Oxford di Inggrismengindikasikan bahwa tren kehidupan modern yang memilih diet rendah kalori mungkin bisa menjadi penyebab terus menurunnya proporsi bayi laki-laki di banyak negara.Dalam risetnya, para ahli melibatkan 740 wanita Inggris yang baru pertama kali mengalami kehamilan. Partisipan diminta memberi informasi mengenai kebiasaan makan sebelum dan setelah memasuki masa kehamilan. Hasil riset menunjukkan, 56 persen perempuan dengan asupan kalori tertinggi di sekitar masa kehamilan melahirkan bayi laki-laki. Sementara itu, 45 persen wanita lainnya tercatat memiliki asupan kalori terendah.
Wanita yang melahirkan bayi laki-laki juga cenderung memakan jumlah atau kuantitas lebih tinggi serta varian yang lebih banyak dari jenis nutrisi seperti potasium, kalsium, vitamin C, E dan B 12. Mereka pun suka mengonsumsi sereal ketika sarapan pagi.
Dalam 40 tahun terakhir, penelitian mencatat adanya penurunan konsisten – meski jumlahnya kecil – proporsi bayi laki-laki dari sekitar 1000 kelahiran khususnya di negara-negara industri.
Penelitian sebelumnya pun mengindikasikan penurunan rata-rata asupan kalori di negara-negara maju serta adanya bukti bahwa kini banyak orang yang menunda atau melupakan sarapan.
Para ahli pun telah mengetahui, pada banyak spesies binatang misalnya kuda atau sapi, anak-anak berkelamin jantan akan lebih banyak dilahirkan ketika sang induk tercukupi makanannya.
Penjelasan dari fenomena ini, menurut peneliti, adalah banyak tergantung pergerakan evolusi kehidupa untuk menghasilkan keturunan.
¨Secara potensi, laki-laki pada banyak spesies bisa menjadi bapak dari banyak keturunannya dari pada perempuan. Namun ini juga dapat dipengaruhi secara kuat oleh ukuran atau status sosial dari perempuan, di mana buruknya kualitas laki-laki gagal menghasilkan anak sama sekali,¨ terang salah seorang peneliti Dr. Fiona Mathews.
¨Di lain pihak, wanita bisa bereproduksi secara konsisten. Jika seorang ibu memiliki makanan banyak, itu bisa berarti suatu investasi dalam menghasilkan bayi laki-laki sebab si anak ini nanti cenderung akan menghasilkan lebih banyak cucu ketimbang bila bayi ini seorang perempuan.
Sementara itu dalam riset tentang bayi tabung pernah mengungkapkan bahwa kadar tinggi glukosa dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan embrio laki-laki selain juga mencegah pembentukan embrio perempuan.
Pada manusia, menunda sarapan dapat menekan asupan glukosa dan oleh sebab itu dapat diinterpretasikan oleh tubuh sebagai buruknya kondisi lingkungan dan rendahnya persediaan makanan.
ACSumber : BBC / kompas.com
Cara ngedownload dari Youtube
Cara Asyik download Video Youtube
Posted on Juli 23, 2009 by fazhaji
Banyak diantara kita yang senang hunting video di Internet. Kalau jenis filenya 3gp, mov dan sejenisnya mungkin tidak masalah tetapi ketika ingin mengambil (baca: download) video di situs kondang ‘youtube’ banyak yang kebingungan. Bagaimana cara ngambilnya? Mengapa setelah di klik tidak segera keluar jendela dengan tulisan ’save file..’ ? atau biasanya tinggal klik kanan doang trus ’save’? Mana nih link atau tombol ‘download’?Secara ringkas
Video di youtube di kemas menggunakan extensi ‘flv’, suatu format dari adobe flash yang memang tidak bisa di download langsung tetapi harus menggunakan software pihak lain. Ada banyak software yang ditawarkan, mulai yang berbayar hingga gratis. Meski beragam tetapi pada prinsipnya tata cara download semua program adalah sama yaitu memasukan link yang diberikan oleh YouTube untuk proses download. Anda tinggal copy Link-nya dan paste di YouTube downloader yang telah anda install.
Salah satu software YouTube video downloader yang bagus bisa anda dapatkan di :
http://leawo.com/youtube-download/
Dengan program ini anda tak perlu meng-copy-paste link untuk mengambil video, semua dijalankan secara otomatis. Hebatnya program ini 100% gratis dan anda tidak hanya mendapatkan itu saja tetapi sekaligus flv playernya. Feature yang paling menarik adalah feature all in one-nya yang terdiri dari browser, download manager dan flv player.Feature ini menawarkan browsing sekaligus download secara terintegrasi. Begitu anda memilih (klik) salah satu video maka secara otomatis download manager akan menawarkan apakah video/file-nya di download atau tidak. Selesai! anda hanya perlu menunggu prosesnya selesai. Bila download telah complete video dapat segera dimainkan!
1. Download Leawo Youtube Download di sini2. Install3. Buka Leawo YouTube Downloada. klik tab bwoser
b. ketik url YouTube di address bar (gbr.a) atau klik link yang sudah disediakan (gbr.b)
4. Setelah situs Youtube terbuka cari dan pilih video yang ingin di download5. Secara otomatis jendela konfirmasi terbuka, klik ‘download’6. Just wait and see….
Kalau ada pertanyaan jangan ragu tinggalkan komentar dibawah
DIarsipkan di bawah: Computer & Internet Ditandai: cara download video youtube
Posted on Juli 23, 2009 by fazhaji
Banyak diantara kita yang senang hunting video di Internet. Kalau jenis filenya 3gp, mov dan sejenisnya mungkin tidak masalah tetapi ketika ingin mengambil (baca: download) video di situs kondang ‘youtube’ banyak yang kebingungan. Bagaimana cara ngambilnya? Mengapa setelah di klik tidak segera keluar jendela dengan tulisan ’save file..’ ? atau biasanya tinggal klik kanan doang trus ’save’? Mana nih link atau tombol ‘download’?Secara ringkas
Video di youtube di kemas menggunakan extensi ‘flv’, suatu format dari adobe flash yang memang tidak bisa di download langsung tetapi harus menggunakan software pihak lain. Ada banyak software yang ditawarkan, mulai yang berbayar hingga gratis. Meski beragam tetapi pada prinsipnya tata cara download semua program adalah sama yaitu memasukan link yang diberikan oleh YouTube untuk proses download. Anda tinggal copy Link-nya dan paste di YouTube downloader yang telah anda install.
Salah satu software YouTube video downloader yang bagus bisa anda dapatkan di :
http://leawo.com/youtube-download/
Dengan program ini anda tak perlu meng-copy-paste link untuk mengambil video, semua dijalankan secara otomatis. Hebatnya program ini 100% gratis dan anda tidak hanya mendapatkan itu saja tetapi sekaligus flv playernya. Feature yang paling menarik adalah feature all in one-nya yang terdiri dari browser, download manager dan flv player.Feature ini menawarkan browsing sekaligus download secara terintegrasi. Begitu anda memilih (klik) salah satu video maka secara otomatis download manager akan menawarkan apakah video/file-nya di download atau tidak. Selesai! anda hanya perlu menunggu prosesnya selesai. Bila download telah complete video dapat segera dimainkan!
1. Download Leawo Youtube Download di sini2. Install3. Buka Leawo YouTube Downloada. klik tab bwoser
b. ketik url YouTube di address bar (gbr.a) atau klik link yang sudah disediakan (gbr.b)
4. Setelah situs Youtube terbuka cari dan pilih video yang ingin di download5. Secara otomatis jendela konfirmasi terbuka, klik ‘download’6. Just wait and see….
Kalau ada pertanyaan jangan ragu tinggalkan komentar dibawah
DIarsipkan di bawah: Computer & Internet Ditandai: cara download video youtube
Langganan:
Komentar (Atom)