Motor starter atau penggerak starter elektrik biasa disebut dengan nama dynamo starter. Untuk motor bore up, biasanya diganti dinamo variasi yang katanya lebih kuat. Faktor apakah yang bikin dinamo itu lebih kuat memutar motor yang cc-nya sudah besar?
Mari dibedah bersama Tomy Huang, ahli elektronik dari PT Trimentari Niaga Jaya. Katanya, “Kekuatan dinamo dipengaruhi tahanan dari lilitannya,” jelas Tomy yang perancang CDI BRT itu.
Motor starter atau penggerak starter elektrik biasa disebut dengan nama dynamo starter. Untuk motor bore up, biasanya diganti dinamo variasi yang katanya lebih kuat. Faktor apakah yang bikin dinamo itu lebih kuat memutar motor yang cc-nya sudah besar?
Mari dibedah bersama Tomy Huang, ahli elektronik dari PT Trimentari Niaga Jaya. Katanya, “Kekuatan dinamo dipengaruhi tahanan dari lilitannya,” jelas Tomy yang perancang CDI BRT itu.
Untuk memperkecil tahanan lilitan dinamo, caranya aplikasi kawat lilitan yang lebih besar. “Sehingga punya penampang lebih luas dan kawat lilitan tidak panjang,” timpal Beny Rachmawan, juru bicara dari Mitra2000 yang menjual dinamo merek TDR.
Lebih rinci Tomy Huang merujuk rumus elektronik sederhana. Sengaja supaya tidak pusing. Formula daya motor listrik system DC yaitu P = V x I. Arti P adalah daya motor listrik dalam satuan watt. V tegangan (volt) dan I arus listrik dalam satuan ampere.
Dinamo Standar 72 Watt
Dinamo starter Yamaha Mio standar punya hambatan lilitan 2 ohm. Sesuai dengan besar kawat lilitannya yang 0,8 mm. Jika menggunakan aki 12 volt, menggunakan rumus daya dinamo bisa diketahui kekuatannya.
Dari rumus P = V x I sudah didapat V = 12 volt. Tinggal mencari tahu harga I (ampere). Bisa dicari dari rumus tegangan V = I x R atau I = V/R. Artinya R yaitu hambatan yang punya satuan ohm.
Jadi, arus listriknya yaitu I = 12 volt/2 ohm = 6 ampere. Maka daya motor listrik standar Mio yaitu P = 12 volt x 6 ampere = 72 watt.
Tdr Punya Daya Dua Kali Lipat
Perhitungan daya motor starter elektrik dilanjut pada merek TDR. Dari pengukuran punya hambatan lilitan 1,1 ohm. Sedang besarnya diameter kawat lilitan 1,8 mm mm.
Dari rumus daya P = V x I sudah didapat tegangan aki V = 12 volt. Tinggal mencari tahu harga I (ampere). Bisa dicari dari rumus tegangan V = I x R atau I = V/R. Artinya, R yaitu hambatan yang satuannya ohm.
Jadi, arus listriknya yaitu I = 12 volt/1,1 ohm = 10,9 ampere. Maka daya motor listrik TDR yaitu P = 12 volt x 10,9 ampere = 130,8 watt. Ini menandakan dinamo TDR punya kekuatan hampir dua kali lipat dinamo starter Mio. Dari speknya direkomendasi untuk mesin sampai 280 cc dengan aki 12 volt/7 ampere.
Mitsuba 4 Kali Lipat
Terakhir, dinamo starter Mitsuba yang katanya paling kuat. Sanggup memutar mesin sampai dengan 350 cc. Dari pengukuran yang dilakuan Tomy Huang, katanya produk ini punya hambatan 0,5 ohm. Besar diameter kawat lilitan 1,8 mm, gedenya sama dengan punya TDR. Tapi hambatan lilitan Mitsuba kecil lantaran kawatnya bagus. Punya hambatan dalam kecil.
Menggunakan rumus daya P = V x I, sudah didapat tegangan aki V = 12 volt. Namun kudu mencari tahu harga I (ampere). Bisa dicari dari rumus tegangan V = I x R atau I = V/R. Artinya R yaitu hambatan dalam satuan ohm.
Jadi, arus listriknya yaitu I = 12 volt/0,5 ohm = 24 ampere. Maka, daya motor listrik Mitsuba yaitu P = 12 volt x 24 ampere = 288 watt. Artinya punya kekuatan hampir 4 kali lipat dinamo starter Mio. Pantas jika kuat untuk mesin sampai 350 cc.
Sabtu, 06 Maret 2010
Menggertakkan Gigi Saat Tidur Tanda Stres
KOMPAS.com - Menggertakkan gigi saat tidur termasuk dalam gangguan dalam tidur, yang disebut sleep bruxism. Kebiasaan itu merupakan kebiasaan yang tidak disadari pelakunya. Sampai saat ini penyebab sleep bruxism ini tidak diketahui secara pasti.
Maria Giraki, peneliti dari Jerman, mengatakan orang yang punya kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur biasanya adalah orang sedang stres dan mencari solusi dari masalahnya. Kesimpulan tersebut dihasilkan berdasarakan penelitian terhadap 48 orang yang mengalami sleep bruxism.
Menggertakkan gigi bisa membuat bagian email menjadi tipis, serta merusak gigi belakang akibat tekanan gerakan rahang saat tidur lebih kuat dibanding saat mengunyah normal.
Selain gejala pada gigi, penderita juga sering mengeluhkan rasa sakit pada rahang bawah ketika bangun tidur. Ada juga yang mengeluhkan sakit kepala atau telinga pada pagi hari.
"Penyebab kebiasaan menggertakkan gigi memang belum diketahui, namun faktor emosional diduga berpengaruh. Kami mencoba menyelidiki apakah perbedaan stres dan cara menyelesaikan masalah berpengaruh pada gejala bruxism," kata Giraki.
Untuk mengukur kadar gertakkan gigi, para peneliti meletakkan pelat tipis di mulut para responden. Ternyata tidak ada pengaruh usia, gender, atau pendidikan terhadap kebiasaan menggertakkan gigi. Hanya saja mayoritas penderita sleep bruxism adalah orang-orang yang didera stres setiap hari, khususnya dalam pekerjaan.
Peneliti berasumsi, orang yang suka menggertakkan gigi adalah mereka yang tidak bisa mengendalikan stresnya dan frustasi. "Mereka sepertinya lebih memilih cara negatif untuk keluar dari stresnya," kata peneliti.
Sampai saat ini belum ada terapi yang efektif untuk mengobati sleep bruxism. Namun pada pasien yang memang mengalami stres, dokter akan meresepkan obat antidepresi. Ada juga pasien yang mendapatkan hipnosis untuk mengeluarkan kecemasan dan marahnya sehingga kebiasaan menggertak gigi bisa hilang.
Maria Giraki, peneliti dari Jerman, mengatakan orang yang punya kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur biasanya adalah orang sedang stres dan mencari solusi dari masalahnya. Kesimpulan tersebut dihasilkan berdasarakan penelitian terhadap 48 orang yang mengalami sleep bruxism.
Menggertakkan gigi bisa membuat bagian email menjadi tipis, serta merusak gigi belakang akibat tekanan gerakan rahang saat tidur lebih kuat dibanding saat mengunyah normal.
Selain gejala pada gigi, penderita juga sering mengeluhkan rasa sakit pada rahang bawah ketika bangun tidur. Ada juga yang mengeluhkan sakit kepala atau telinga pada pagi hari.
"Penyebab kebiasaan menggertakkan gigi memang belum diketahui, namun faktor emosional diduga berpengaruh. Kami mencoba menyelidiki apakah perbedaan stres dan cara menyelesaikan masalah berpengaruh pada gejala bruxism," kata Giraki.
Untuk mengukur kadar gertakkan gigi, para peneliti meletakkan pelat tipis di mulut para responden. Ternyata tidak ada pengaruh usia, gender, atau pendidikan terhadap kebiasaan menggertakkan gigi. Hanya saja mayoritas penderita sleep bruxism adalah orang-orang yang didera stres setiap hari, khususnya dalam pekerjaan.
Peneliti berasumsi, orang yang suka menggertakkan gigi adalah mereka yang tidak bisa mengendalikan stresnya dan frustasi. "Mereka sepertinya lebih memilih cara negatif untuk keluar dari stresnya," kata peneliti.
Sampai saat ini belum ada terapi yang efektif untuk mengobati sleep bruxism. Namun pada pasien yang memang mengalami stres, dokter akan meresepkan obat antidepresi. Ada juga pasien yang mendapatkan hipnosis untuk mengeluarkan kecemasan dan marahnya sehingga kebiasaan menggertak gigi bisa hilang.
4 Teknik Penunda Ejakulasi
KOMPAS.com - Ejakulasi dini atau "junior" yang terlalu cepat "selesai" menempati urutan kedua setelah disfungsi ereksi sebagai gangguan seksual yang paling sering dialami pria. Masalah seksual ini juga mencemaskan para pria karena takut dibilang tidak perkasa.
Seorang pria disebut mengalami ejakulasi dini (ED) bila ia sudah ejakulasi kurang dari dua menit. Menurut dr.Andi Riyanto, Sp.RM, dari RS. Pantiwilasa Citarum, Semarang, pada kondisi normal, seseorang biasanya mampu ejakulasi dan penetrasi selama 5-10 menit.
Ejakulasi dini dibagi menjadi dua jenis, primer dan sekunder. "ED primer terjadi bila sejak awal ia berhubungan seks tidak dapat mengontrol ejakulasinya," katanya. Sedangkan ED sekunder terjadi bila dulunya orang tersebut bisa mengontrol ejakulasi tapi beberapa waktu terakhir ini tidak dapat mengontrolnya karena suatu sebab.
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan melakukan terapi seks. "Ini merupakan latihan untuk mengontrol ejakulasi yang dilakukan dengan bantuan istri," paparnya.
Pada dasarnya, terapi seks melibatkan dua teknik, yaitu teknik start and stop, serta teknik squeeze (penekanan), yakni istri menekan bagian pangkal atau ujung penis pada saat suami merasa akan ejakulasi.
Ada beberapa langkah yang bisa dipilih pasangan untuk melakukan terapi seks.
1. Suami berbaring telentang dan istri melakukan masturbasi dengan tangan. Saat suami akan ejakulasi, istri menekan penis (di bagian pangkal atau ujung) untuk menghambat ejakulasi selama 5-10 detik atau sampai rasa ingin ejakulasi reda.
2. Dengan posisi wanita di atas, suami melakukan penetrasi ke vagina. Namun suami tidak boleh melakukan gerakan apa pun. Bila merasa akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan pada penis. Lakukan beberapa kali.
3. Sama seperti langkah dua, namun suami boleh melakukan sedikit gerakan. Bila akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan untuk mempertahankan ereksi.
4. Bila suami sudah mulai bisa mengontrol ejakulasi, pasutri bisa melakukan hubungan seksual dengan posisi menyamping (depan atau belakang). Begitu suami merasa akan ejakulasi, coba untuk berhenti dan istri melakukan teknik penekanan. Lalu diulangi lagi.
Menurut dr.Andi, terapi seks harus dilakukan berulang-ulang, minimal selama enam bulan. Terapi ini juga membutuhkan komitmen dari dua belah pihak. "Keengganan dan malas latihan merupakan faktor penyebab kegagalan terapi ini," paparnya.
Untuk menunjang terapi seks, penderita ED disarankan untuk melakukan senam kegel untuk menguatkan otot-otot panggul. Caranya adalah dengan mengontraksikan otot-otot panggul, seperti saat ingin menahan pipis. Lakukan minimal 10 kali setiap hari, secara otomatis Anda akan terbiasa untuk menunda ejakulasi.
Seorang pria disebut mengalami ejakulasi dini (ED) bila ia sudah ejakulasi kurang dari dua menit. Menurut dr.Andi Riyanto, Sp.RM, dari RS. Pantiwilasa Citarum, Semarang, pada kondisi normal, seseorang biasanya mampu ejakulasi dan penetrasi selama 5-10 menit.
Ejakulasi dini dibagi menjadi dua jenis, primer dan sekunder. "ED primer terjadi bila sejak awal ia berhubungan seks tidak dapat mengontrol ejakulasinya," katanya. Sedangkan ED sekunder terjadi bila dulunya orang tersebut bisa mengontrol ejakulasi tapi beberapa waktu terakhir ini tidak dapat mengontrolnya karena suatu sebab.
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi ejakulasi dini adalah dengan melakukan terapi seks. "Ini merupakan latihan untuk mengontrol ejakulasi yang dilakukan dengan bantuan istri," paparnya.
Pada dasarnya, terapi seks melibatkan dua teknik, yaitu teknik start and stop, serta teknik squeeze (penekanan), yakni istri menekan bagian pangkal atau ujung penis pada saat suami merasa akan ejakulasi.
Ada beberapa langkah yang bisa dipilih pasangan untuk melakukan terapi seks.
1. Suami berbaring telentang dan istri melakukan masturbasi dengan tangan. Saat suami akan ejakulasi, istri menekan penis (di bagian pangkal atau ujung) untuk menghambat ejakulasi selama 5-10 detik atau sampai rasa ingin ejakulasi reda.
2. Dengan posisi wanita di atas, suami melakukan penetrasi ke vagina. Namun suami tidak boleh melakukan gerakan apa pun. Bila merasa akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan pada penis. Lakukan beberapa kali.
3. Sama seperti langkah dua, namun suami boleh melakukan sedikit gerakan. Bila akan ejakulasi, segera cabut penis keluar dan istri melakukan penekanan untuk mempertahankan ereksi.
4. Bila suami sudah mulai bisa mengontrol ejakulasi, pasutri bisa melakukan hubungan seksual dengan posisi menyamping (depan atau belakang). Begitu suami merasa akan ejakulasi, coba untuk berhenti dan istri melakukan teknik penekanan. Lalu diulangi lagi.
Menurut dr.Andi, terapi seks harus dilakukan berulang-ulang, minimal selama enam bulan. Terapi ini juga membutuhkan komitmen dari dua belah pihak. "Keengganan dan malas latihan merupakan faktor penyebab kegagalan terapi ini," paparnya.
Untuk menunjang terapi seks, penderita ED disarankan untuk melakukan senam kegel untuk menguatkan otot-otot panggul. Caranya adalah dengan mengontraksikan otot-otot panggul, seperti saat ingin menahan pipis. Lakukan minimal 10 kali setiap hari, secara otomatis Anda akan terbiasa untuk menunda ejakulasi.
Sabtu, 09 Januari 2010
8 Mitos Salah Tentang Kolesterol
Rajin berolahraga atau menjaga asupan makanan ternyata tidak menjadi alasan Anda akan terbebas dari kolesterol. Banyak orang yang masih suka salah kaprah dengan kolesterol.
Kolesterol yang kerap didaulat sebagai biang kerok dari berbagai penyakit mematikan. Mulai dari penyakit jantung sampai stroke kerap disalahartikan oleh banyak orang.
Hal ini dapat terjadi, karena banyak orang yang kurang mengetahui informasi secara detail tentang kolesterol itu, sehingga jika dibiarkan berlarut-larut informasi ini bisa berakibat fatal buat kesehatan Anda.
Ingin tahu mitos atau kepercayaan tentang kolesterol yang suka salah kaprah? Berikut paparannya berdasarkan kutipan yang diambil dari WebMD.
Mitos 1: Kolesterol Penyakit Para Orang Tua
Sebenarnya, sejak usia 20 Anda sudah disarankan memeriksa kadar kolesterol Anda. Dan ini haruslah dijadikan aktivitas rutin yang dilakukan lima tahun sekali. Sehingga kalau misalnya dokter menemukan indikasi akan terjadinya masalah, sudah pasti akan jauh lebih baik kalau diketahui dari jauh hari, bukan?
Mitos 2: Orang Berbadan Kurus Tidak akan Mengidap Kolesterol
Memang, kelebihan berat badan kerap mendatangkan berbagai masalah kesehatan. Tapi bukan berarti Anda yang punya tubuh langsing lantas bisa merasa lega. Tingkat kolesterol bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Termasuk apa yang Anda makan, Seberapa cepat tubuh mengiliminasi atau bahkan memproduksi kadar kolesterol, serta kondisi psikologis Anda. Maka dari itu, pada dasarnya semua orang, termasuk Anda, berisiko terhadap kolesterol dan harus menjaga pola hidup yang sehat.
Mitos 3: Kolesterol Itu Jahat
Ketika mendengar kata 'kolesterol', mungkin reaksi spontan yang terbersit di otak Anda adalah bisa menyebabkan kematian. Karena sebenarnya kolesterol terdiri dari dua jenis:
- LDL-cholesterol. Si jahat yang melepaskan radikal bebas serta kerap menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah. Jaga agar tubuh Anda tak mengandung sampai lebih dari 100 mg/dl (miligram per desiliter) dari jenis satu ini.
- HDL-cholesterol yang baik, berfungsi menetralisir lemak dan membantu membersihkan pembuluh darah. Level idealnya adalah sekitar 60 mg/dl. Jadi ternyata, kolesterol tak selamanya jahat buat tubuh Anda.
Mitos 4: Rajin Olahraga Bebas Kolesterol
Kalau ingin tubuh sehat, maka berolahraga. Ya, itu benar. Tapi olahraga yang rutin tak lantas membebaskan tubuh Anda dari kolesterol. Tubuh memiliki kemampuan untuk memproduksi kolesterol yang berasal dari makanan yang mengandung lemak jenuh.
Dan untuk beberapa orang, hati menghasilkan kadar kolesterol yang lebih banyak ketimbang yang dibutuhkan oleh tubuh. Kalau kasusnya seperti ini, bukannya tak mungkin kadar kolesterol Anda tinggi meskipun sudah mempraktikkan pola hidup sehat.
Mitos 5: Minyak Sayur Menyehatkan
Ya, benar sekali! Minyak sayur juga lebih sehat ketimbang mentega. Bahkan, ia bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Tapi ingat, yang namanya minyak itu mengandung sekitar 120 kalori setiap satu sendok makannya. Jadi, hati-hati berat badan bisa naik.
Mitos 6: Kuning Telur Berbahaya
Situs resmi Egg Nutrition Center menyebutkan kalau satu butir telur mengandung sekitar 213 miligram kolesterol. Dan ini kadarnya memang lumayan besar. Namun yang jelas, selagi batas makanan yang Anda konsumsi mengandung kolesterol di bawah 300 miligram setiap harinya, masih terbilang aman, kok.
Mitos 7: Semakin Rendah Kadar Kolesterol Semakin Bagus
Kolesterol tinggi jelas berbahaya. Untuk itu, Anda berpikir kalau tingkatnya semakin rendah maka semakin bagus untuk tubuh Anda. Ternyata tidak. Penelitian yang dilakukan pada 1974 oleh sekelompok epidemiological researchers menemukan hubungan antara kanker usus besar dengan tingkat kolesterol rendah. Penemuan yang sama juga ditemukan pada 1980 oleh para peneliti asal Prancis setelah meneliti 7.603 pria yang tingkat kolesterolnya di bawah normal, 200 mg/dl.
Mitos 8: Kolesterol Tinggi, Harus Minum Obat
Kenyataan yang terjadi tidak harus seperti itu, karena semua tergantung dari catatan medis serta seberapa tinggi tingkat kolesterol yang Anda miliki. Mulai membiasakan diri untuk berhenti merokok, melakukan low fat diet, serta berolahraga ringan secara teratur sebenarnya sudah bisa menurunkan kadarnya lho. Tapi, kalau ternyata masih tidak membantu juga, barulah kemudian Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat.
Liana Garcia
Kolesterol yang kerap didaulat sebagai biang kerok dari berbagai penyakit mematikan. Mulai dari penyakit jantung sampai stroke kerap disalahartikan oleh banyak orang.
Hal ini dapat terjadi, karena banyak orang yang kurang mengetahui informasi secara detail tentang kolesterol itu, sehingga jika dibiarkan berlarut-larut informasi ini bisa berakibat fatal buat kesehatan Anda.
Ingin tahu mitos atau kepercayaan tentang kolesterol yang suka salah kaprah? Berikut paparannya berdasarkan kutipan yang diambil dari WebMD.
Mitos 1: Kolesterol Penyakit Para Orang Tua
Sebenarnya, sejak usia 20 Anda sudah disarankan memeriksa kadar kolesterol Anda. Dan ini haruslah dijadikan aktivitas rutin yang dilakukan lima tahun sekali. Sehingga kalau misalnya dokter menemukan indikasi akan terjadinya masalah, sudah pasti akan jauh lebih baik kalau diketahui dari jauh hari, bukan?
Mitos 2: Orang Berbadan Kurus Tidak akan Mengidap Kolesterol
Memang, kelebihan berat badan kerap mendatangkan berbagai masalah kesehatan. Tapi bukan berarti Anda yang punya tubuh langsing lantas bisa merasa lega. Tingkat kolesterol bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor.
Termasuk apa yang Anda makan, Seberapa cepat tubuh mengiliminasi atau bahkan memproduksi kadar kolesterol, serta kondisi psikologis Anda. Maka dari itu, pada dasarnya semua orang, termasuk Anda, berisiko terhadap kolesterol dan harus menjaga pola hidup yang sehat.
Mitos 3: Kolesterol Itu Jahat
Ketika mendengar kata 'kolesterol', mungkin reaksi spontan yang terbersit di otak Anda adalah bisa menyebabkan kematian. Karena sebenarnya kolesterol terdiri dari dua jenis:
- LDL-cholesterol. Si jahat yang melepaskan radikal bebas serta kerap menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah. Jaga agar tubuh Anda tak mengandung sampai lebih dari 100 mg/dl (miligram per desiliter) dari jenis satu ini.
- HDL-cholesterol yang baik, berfungsi menetralisir lemak dan membantu membersihkan pembuluh darah. Level idealnya adalah sekitar 60 mg/dl. Jadi ternyata, kolesterol tak selamanya jahat buat tubuh Anda.
Mitos 4: Rajin Olahraga Bebas Kolesterol
Kalau ingin tubuh sehat, maka berolahraga. Ya, itu benar. Tapi olahraga yang rutin tak lantas membebaskan tubuh Anda dari kolesterol. Tubuh memiliki kemampuan untuk memproduksi kolesterol yang berasal dari makanan yang mengandung lemak jenuh.
Dan untuk beberapa orang, hati menghasilkan kadar kolesterol yang lebih banyak ketimbang yang dibutuhkan oleh tubuh. Kalau kasusnya seperti ini, bukannya tak mungkin kadar kolesterol Anda tinggi meskipun sudah mempraktikkan pola hidup sehat.
Mitos 5: Minyak Sayur Menyehatkan
Ya, benar sekali! Minyak sayur juga lebih sehat ketimbang mentega. Bahkan, ia bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Tapi ingat, yang namanya minyak itu mengandung sekitar 120 kalori setiap satu sendok makannya. Jadi, hati-hati berat badan bisa naik.
Mitos 6: Kuning Telur Berbahaya
Situs resmi Egg Nutrition Center menyebutkan kalau satu butir telur mengandung sekitar 213 miligram kolesterol. Dan ini kadarnya memang lumayan besar. Namun yang jelas, selagi batas makanan yang Anda konsumsi mengandung kolesterol di bawah 300 miligram setiap harinya, masih terbilang aman, kok.
Mitos 7: Semakin Rendah Kadar Kolesterol Semakin Bagus
Kolesterol tinggi jelas berbahaya. Untuk itu, Anda berpikir kalau tingkatnya semakin rendah maka semakin bagus untuk tubuh Anda. Ternyata tidak. Penelitian yang dilakukan pada 1974 oleh sekelompok epidemiological researchers menemukan hubungan antara kanker usus besar dengan tingkat kolesterol rendah. Penemuan yang sama juga ditemukan pada 1980 oleh para peneliti asal Prancis setelah meneliti 7.603 pria yang tingkat kolesterolnya di bawah normal, 200 mg/dl.
Mitos 8: Kolesterol Tinggi, Harus Minum Obat
Kenyataan yang terjadi tidak harus seperti itu, karena semua tergantung dari catatan medis serta seberapa tinggi tingkat kolesterol yang Anda miliki. Mulai membiasakan diri untuk berhenti merokok, melakukan low fat diet, serta berolahraga ringan secara teratur sebenarnya sudah bisa menurunkan kadarnya lho. Tapi, kalau ternyata masih tidak membantu juga, barulah kemudian Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat.
Liana Garcia
10 Tips Kehamilan
1. Makan Makanan Yang Paling Aman Dan Yang Paling Sehat.
Delapan langkah sederhana ini akan membantu Anda mengurangi paparan terhadap pestisida sintetis dan melindungi terhadap jenis kanker tertentu dan asupan tinggi dioksin. Tingkatkan konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, kacang polong dan serat yang dapat membantu menghilangkan racun.
2. Berpesta Asam Folat Sebelum Memahami Dan Saat Hamil.
Sumber termasuk kacang-kacangan kering, buah citrus, bayam dan brokoli. Asam folat yang memadai di awal perkembangan bayi dapat membantu mencegah cacat neurologis, seperti spina bifida. Catatan: terlalu banyak asam folat dapat menimbulkan risiko itu sendiri, sehingga bertanyalah ke dokter Anda tentang berapa banyak yang Anda perlukan.
3. Mengurangi Konsumsi Alkohol Dan Kafein, Dan Berhenti Merokok.
Wanita yang merokok selama kehamilan (atau yang terpapar asap rokok) lebih mungkin melahirkan bayi yang kecil dengan berat lahir rendah. Alkohol dan kafein menurunkan kesehatan secara keseluruhan dan dapat berdampak negatif terhadap janin.
4. Mengurangi Asupan Lemak Hewani Dan Ikan Untuk Mengurangi Dioksin, PCB Dan Tereksposur Merkuri.
Menyeimbangkan lemak dan kulit dari daging dengan baik. Batasi konsumsi lemak and ikan predator, seperti tuna and salmon, cukup sebulan sekali; alternatif termasuk flounder and sole. (Gunakan pedoman seafood untuk belajar tentang ikan yang paling aman untuk dimakan.) Panggang ikan dan daging, sehingga lemak menetes dari makanannya. Pilih produk susu skim.
5. Minum Air Yang Murni.
Tes air minum untuk petunjuk, produk samping klorin (trihalomethanes) dan pestisida. Jika terkontaminasi, memasang filter air yang sesuai dan menggunakan botol air stainless steel untuk menjaga agar tidak dehidrasi saat pergi.
6. Test Cat Lama Untuk Mendapatkan Petunjuk Saat Merencanakan Kehamilan.
Timah hitam tersimpan didalam tulang dan dapat ditularkan kepada bayi yang sedang berkembang melalui plasenta. EPA menyimpan daftar bersertifikat laboratorium di mana Anda dapat mengirim sampel cat. Penghapusan cat timah hanya dapat dilakukan oleh seorang profesional dan wanita hamil harus menjauh dari daerah itu sampai dibersihkan secara menyeluruh.
7. Lebih Pintar Tentang Plastik.
Beberapa plastik menyebabkan polusi yang berbahaya selama diproduksi dan beberapa yang mengandung bahan kimia yang diduga dapat menyebabkan kerugian - terutama terhadap anak-anak. Hindari yang bernomor 3, 6, atau 7 (PC). Kode resin ini biasanya terdapat di bagian bawah item dalam segitiga anak panah. Bila menggunakan plastik apapun, lebih aman dengan tidak menggunakannya didalam microwave atau dengan makanan yang panas (panas mempromosikan pencucian). Buang atau berhenti menggunakannya untuk makanan dan minuman ketika produk ini mulai mempunyai tanda-tanda keausan dan retak.
8. Mengurangi Penggunaan Produk Perawatan Pribadi.
Banyak produk perawatan pribadi yang mengandung bahan kimia yang dapat mengganggu hormon bayi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dengan baik. Dan lainnya yang mengandung karsinogen dan neurotoxicants, diantara lainnya. Yang terbaik bagi Anda dan bayi adalah seberapa banyak yang Anda kurangi penggunaannya dan dengan menggunakan Skin Deep untuk menemukan produk yang paling aman.
9. Bersih Tanpa Bahan Kimia Beracun.
Anda tidak memerlukan senjata kimia untuk menjaga agar rumah Anda tetap bersih. Bahan dasar seperti baking soda dan cuka dapat menangani sebagian besar pekerjaan rumah tangga. Atau, Anda dapat mencari produk-produk alami di toko (jangan tertipu oleh pemasaran, meskipun. Periksa lebih dulu labelnya untuk melihat bahan-bahannya dan menggunakan Seventh Generation's Label Reading Guide.)
10. Cari Tahu Bahan Kimia Apa Yang Ada Di udara, Air dan Tanah Disekitar Anda.
Dimulai dari halaman belakang rumah Anda, dengan mencari tahu apa yang ada didalam tanah. Mendaftar di AirNow.gov. untuk pemberitahuan akan kualitas udara.
Delapan langkah sederhana ini akan membantu Anda mengurangi paparan terhadap pestisida sintetis dan melindungi terhadap jenis kanker tertentu dan asupan tinggi dioksin. Tingkatkan konsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, kacang polong dan serat yang dapat membantu menghilangkan racun.
2. Berpesta Asam Folat Sebelum Memahami Dan Saat Hamil.
Sumber termasuk kacang-kacangan kering, buah citrus, bayam dan brokoli. Asam folat yang memadai di awal perkembangan bayi dapat membantu mencegah cacat neurologis, seperti spina bifida. Catatan: terlalu banyak asam folat dapat menimbulkan risiko itu sendiri, sehingga bertanyalah ke dokter Anda tentang berapa banyak yang Anda perlukan.
3. Mengurangi Konsumsi Alkohol Dan Kafein, Dan Berhenti Merokok.
Wanita yang merokok selama kehamilan (atau yang terpapar asap rokok) lebih mungkin melahirkan bayi yang kecil dengan berat lahir rendah. Alkohol dan kafein menurunkan kesehatan secara keseluruhan dan dapat berdampak negatif terhadap janin.
4. Mengurangi Asupan Lemak Hewani Dan Ikan Untuk Mengurangi Dioksin, PCB Dan Tereksposur Merkuri.
Menyeimbangkan lemak dan kulit dari daging dengan baik. Batasi konsumsi lemak and ikan predator, seperti tuna and salmon, cukup sebulan sekali; alternatif termasuk flounder and sole. (Gunakan pedoman seafood untuk belajar tentang ikan yang paling aman untuk dimakan.) Panggang ikan dan daging, sehingga lemak menetes dari makanannya. Pilih produk susu skim.
5. Minum Air Yang Murni.
Tes air minum untuk petunjuk, produk samping klorin (trihalomethanes) dan pestisida. Jika terkontaminasi, memasang filter air yang sesuai dan menggunakan botol air stainless steel untuk menjaga agar tidak dehidrasi saat pergi.
6. Test Cat Lama Untuk Mendapatkan Petunjuk Saat Merencanakan Kehamilan.
Timah hitam tersimpan didalam tulang dan dapat ditularkan kepada bayi yang sedang berkembang melalui plasenta. EPA menyimpan daftar bersertifikat laboratorium di mana Anda dapat mengirim sampel cat. Penghapusan cat timah hanya dapat dilakukan oleh seorang profesional dan wanita hamil harus menjauh dari daerah itu sampai dibersihkan secara menyeluruh.
7. Lebih Pintar Tentang Plastik.
Beberapa plastik menyebabkan polusi yang berbahaya selama diproduksi dan beberapa yang mengandung bahan kimia yang diduga dapat menyebabkan kerugian - terutama terhadap anak-anak. Hindari yang bernomor 3, 6, atau 7 (PC). Kode resin ini biasanya terdapat di bagian bawah item dalam segitiga anak panah. Bila menggunakan plastik apapun, lebih aman dengan tidak menggunakannya didalam microwave atau dengan makanan yang panas (panas mempromosikan pencucian). Buang atau berhenti menggunakannya untuk makanan dan minuman ketika produk ini mulai mempunyai tanda-tanda keausan dan retak.
8. Mengurangi Penggunaan Produk Perawatan Pribadi.
Banyak produk perawatan pribadi yang mengandung bahan kimia yang dapat mengganggu hormon bayi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dengan baik. Dan lainnya yang mengandung karsinogen dan neurotoxicants, diantara lainnya. Yang terbaik bagi Anda dan bayi adalah seberapa banyak yang Anda kurangi penggunaannya dan dengan menggunakan Skin Deep untuk menemukan produk yang paling aman.
9. Bersih Tanpa Bahan Kimia Beracun.
Anda tidak memerlukan senjata kimia untuk menjaga agar rumah Anda tetap bersih. Bahan dasar seperti baking soda dan cuka dapat menangani sebagian besar pekerjaan rumah tangga. Atau, Anda dapat mencari produk-produk alami di toko (jangan tertipu oleh pemasaran, meskipun. Periksa lebih dulu labelnya untuk melihat bahan-bahannya dan menggunakan Seventh Generation's Label Reading Guide.)
10. Cari Tahu Bahan Kimia Apa Yang Ada Di udara, Air dan Tanah Disekitar Anda.
Dimulai dari halaman belakang rumah Anda, dengan mencari tahu apa yang ada didalam tanah. Mendaftar di AirNow.gov. untuk pemberitahuan akan kualitas udara.
Bila Buah Hati Tak Kunjung Tiba ...
Kehadiran seorang anak merupakan hal yang dinanti-nanti dalam setiap pernikahan. Tetapi apabila tanda-tanda kehamilan pada sang istri tak tampak juga walaupun usia pernikahan telah berjalan selama beberapa tahun, maka biasanya suami istri baru mulai menyadari adanya suatu masalah. Bahkan terkadang masalah ketidak hadiran seorang anak ini dapat menyebabkan terjadinya keretakan dalam hubungan rumah tangga karena menganggap salah satu pasangannya mandul sehingga tidak bisa untuk memiliki anak.
Gangguan kesuburan adalah ketidakmampuan untuk terjadi kehamilan pada pasangan setelah setidaknya melakukan hubungan seksual tanpa perlindungan selama setahun. Karena biasanya kehamilan dapat terjadi selama setahun, maka pasangan yang tidak dapat hamil selama waktu tersebut dimasukkan dalam kelompok yang mempunyai masalah kesuburan.
Pada pria, kelainan hormon, penyakit tertentu, trauma dan kerusakan pada organ reproduksi, serta disfungsi seksual dapat secara sementara ataupun permanen mempengaruhi sperma & menghalangi terjadinya pembuahan. Beberapa gangguan kesuburan yang ada dapat menjadi semakin sulit di obati apabila telah lama diderita tanpa adanya perawatan.
Produksi sperma pada pria dimulai sejak usia puber sampai seumur hidupnya. Pria dewasa yang sehat dapat memproduksi ratusan juta sperma setiap harinya. Sperma sendiri di produksi di testis, kemudian sperma akan menuju bagian atas testis yang disebut epididymis, yaitu tempat dimana sperma akan memperoleh nutrisi yang diperlukan & menjadi matang serta siap untuk di keluarkan. Pada saat akan dikeluarkan, sperma akan bergerak melalui vas deferens dari masing-masing testis ke belakang kandung kemih, kemudian bergabung dengan seminal vesicle yang berfungsi mengeluarkan air mani. Campuran cairan ini kemudian dialirkan melalui ejaculatory ducts yang terdapat didalam kelenjar prostat, untuk kemudian dihubungkan dengan saluran urethra yang akan mengeluarkan cairan tersebut pada saat terjadi ejakulasi. Pada saat cairan sperma & air mani berada di ejaculatory ducts, kelenjar prostat juga akan mengeluarkan cairan yang berfungsi untuk menyediakan lingkungan yang menjaga supaya sperma dapat tetap hidup di daerah vagina yang bersifat asam.
Karena proses pembentukan sperma sendiri membutuhkan waktu hingga 2 bulan, maka apabila terdapat penyakit pada saat awal siklus produksi sperma dapat mempengaruhi hasil akhir di sperma dewasa, yang menyebabkan terjadinya masalah kesuburan. Walaupun pada saat pemeriksaan dilakukan tidak terdapat gangguan kesuburan pada sang pria.
Penyebab yang umum terjadi pada kasus ketidak-suburan pada pria adalah : gangguan pada proses produksi sperma, gangguan pada pengeluaran sperma dan defisiensi testosterone (hipogonadism).
Gangguan kesuburan dapat terjadi sebagai hasil dari kondisi yang telah ada semenjak lahir (bawaan) atau terbentuk kemudian setelah dewasa (didapat). Penyebab masalah kesuburan tersebut termasuk diantaranya :
kemoterapi
Cacat atau gangguan pada system reproduksi (contoh: cryptorchidism, anarchism)
Penyakit tertentu (cystic fibrosis, anemia, penyakit menular seksual)
Disfungsi pada hormon (terjadi karena adanya kelainan pada hipotalamus-pituitari-gonadal axis)
Terjadi infeksi (contoh: prostatitis, epididymitis, orchitis)
Terjadi cedera (contoh: cedera pada testis)
Penggunaan obat tertentu (contoh: pengobatan pada penyakit darah tinggi, arthritis)
Kelaianan metabolic seperti hemochromatosis (mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menggunakan & menyimpan zat besi)
Ejakulasi terbalik (suatu kondisi dimana air mani mengalir terbalik menuju kandung kemih pada saat terjadinya ejakulasi)
Penyakit sistemis (contoh: demam tinggi, infeksi, penyakit ginjal)
Kanker testis
Varicocele
Berbeda dengan pandangan masyarakat pada umumnya dimana apabila suatu pasangan tidak kunjung mendapatkan keturunan, maka biasanya pihak perempuan yang pertama di pertanyakan kesuburannya. Maka pada saat melakukan pemeriksaan untuk mencari penyebab gangguan kesuburan biasanya pemeriksaan di mulai dari pihak pria, hal ini karena pemeriksaan & tes pada pria lebih rumit dibandingkan pada wanita. Pemeriksaan menyeluruh pada sejarah kesehatan pria termasuk jenis operasi yang pernah dilakukan sangat diperlukan. Hal ini karena adanya penyakit kronis, cedera pada panggul, penyakit saat kecil, operasi pada daerah perut & organ reproduksi, penggunaan obat untuk kesenangan serta pengobatan tertentu dapat mempengaruhi kesuburan. Pada pemeriksaan fisik dapat mendeteksi adanya ketidak normalan pada testis (seperti: varicocele, tidak adanya vas deferens, adanya tumor), adanya kelainan pada hormone (seperti: organ reproduksi yang kurang berkembang, pembesaran pada jaringan payudara) atau adanya defisiensi testosterone.
Analisa air mani, biasanya dilakukan oleh dokter spesialis & digunakan untuk memeriksa keseluruhan hasil ejakulasi. Hal ini karena cairan mani dapat mempengaruhi fungsi & pergerakan sperma. Biasanya 3 sample air mani di ambil pada waktu yang berbeda, hal ini untuk menghitung beberapa variable seperti suhu & juga menjaga dari terjadinya kesalahan.
Enam faktor dari sperma yang dianalisa dari pemeriksaan air mani:
-Konsentrasi sperma (sperma/milliliter atau cc)
-Morfologi sperma (pemeriksaan bentuk sperma dimana bentuk yang normal identik
dengan sperma yang sehat)
-Pergerakan sperma (mobilitas, dihitung pergerakannya dengan
Tes cairan mani (dilihat dari kekentalan & warnanya)
-Jumlah sperma yang bergerak
-Volume cairan (jumlah air mani saat ejakulasi)
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengeluarkan nilai acuan untuk analisa sperma/air mani yang normal, sebagai berikut :
- Volume total cairan lebih dari 2 ml
-Konsentrasi sperma paling sedikit 20 juta sperma/ml
-Morfologinya paling sedikit 15% berbentuk normal
-Pergerakan sperma lebih dari 50% bergerak kedepan, atau 25% bergerak secara acak
kurang dari 1 jam setelah ejakulasi
-Adanya sel darah putih kurang dari 1 juta/ml
-Analisa lebih lanjut (tes reaksi antiglobulin menunjukkan partikel ikutan yang ada
kurang dari 10 % dari jumlah sperma)
Setidaknya 75% masalah kesuburan pada pria dapat diobati sehingga memungkinkan terjadinya pembuahan. Ada 3 kategori pengobatan untuk mengatasi gangguan kesuburan pada pria :
Membantu proses reproduksi, termasuk diantaranya metode untuk mengobati disfungsi ereksi, membantu terjadinya ejakulasi, menghasilkan sperma dan inseminasi sel telur.
Terapi dengan obat untuk gangguan kesuburan pada pria, termasuk pengobatan untuk meningkatkan produksi sperma, pengobatan masalah kelainan hormon, penyembuhan terhadapa penyakit infeksi & melawan antibody sperma yang meyebabkan tubuh menolak sperma.
Operasi, dalam hal ini dilakukan untuk memperbaiki kerusakan pada organ reproduksi dan varicocele yang menyebabkan penurunan jumlah sperma yang dihasilkan.
Untuk para pasangan yang belum juga di karuniai keturunan janganlah berputus asa. Dengan kemajuan teknologi kedokteran saat ini hampir semua problema kesehatan dapat diatasi. Sehingga apabila timbul masalah pada salah satu pasangan segeralah konsultasi ke dokter untuk mencari solusinya. Tetapi apabila ternyata sang buah hati tak kunjung datang juga, maka tetaplah saling mendukung serta jangan saling menyalahkan, ingatlah pada komitmen awal pernikahan anda. Mengadopsi anak dapat menjadi salah satu pilihan supaya anda dapat berbagi kebahagian dengan yang lain.
Bekti / medicastore / Diambil dari berbagai sumber
Gangguan kesuburan adalah ketidakmampuan untuk terjadi kehamilan pada pasangan setelah setidaknya melakukan hubungan seksual tanpa perlindungan selama setahun. Karena biasanya kehamilan dapat terjadi selama setahun, maka pasangan yang tidak dapat hamil selama waktu tersebut dimasukkan dalam kelompok yang mempunyai masalah kesuburan.
Pada pria, kelainan hormon, penyakit tertentu, trauma dan kerusakan pada organ reproduksi, serta disfungsi seksual dapat secara sementara ataupun permanen mempengaruhi sperma & menghalangi terjadinya pembuahan. Beberapa gangguan kesuburan yang ada dapat menjadi semakin sulit di obati apabila telah lama diderita tanpa adanya perawatan.
Produksi sperma pada pria dimulai sejak usia puber sampai seumur hidupnya. Pria dewasa yang sehat dapat memproduksi ratusan juta sperma setiap harinya. Sperma sendiri di produksi di testis, kemudian sperma akan menuju bagian atas testis yang disebut epididymis, yaitu tempat dimana sperma akan memperoleh nutrisi yang diperlukan & menjadi matang serta siap untuk di keluarkan. Pada saat akan dikeluarkan, sperma akan bergerak melalui vas deferens dari masing-masing testis ke belakang kandung kemih, kemudian bergabung dengan seminal vesicle yang berfungsi mengeluarkan air mani. Campuran cairan ini kemudian dialirkan melalui ejaculatory ducts yang terdapat didalam kelenjar prostat, untuk kemudian dihubungkan dengan saluran urethra yang akan mengeluarkan cairan tersebut pada saat terjadi ejakulasi. Pada saat cairan sperma & air mani berada di ejaculatory ducts, kelenjar prostat juga akan mengeluarkan cairan yang berfungsi untuk menyediakan lingkungan yang menjaga supaya sperma dapat tetap hidup di daerah vagina yang bersifat asam.
Karena proses pembentukan sperma sendiri membutuhkan waktu hingga 2 bulan, maka apabila terdapat penyakit pada saat awal siklus produksi sperma dapat mempengaruhi hasil akhir di sperma dewasa, yang menyebabkan terjadinya masalah kesuburan. Walaupun pada saat pemeriksaan dilakukan tidak terdapat gangguan kesuburan pada sang pria.
Penyebab yang umum terjadi pada kasus ketidak-suburan pada pria adalah : gangguan pada proses produksi sperma, gangguan pada pengeluaran sperma dan defisiensi testosterone (hipogonadism).
Gangguan kesuburan dapat terjadi sebagai hasil dari kondisi yang telah ada semenjak lahir (bawaan) atau terbentuk kemudian setelah dewasa (didapat). Penyebab masalah kesuburan tersebut termasuk diantaranya :
kemoterapi
Cacat atau gangguan pada system reproduksi (contoh: cryptorchidism, anarchism)
Penyakit tertentu (cystic fibrosis, anemia, penyakit menular seksual)
Disfungsi pada hormon (terjadi karena adanya kelainan pada hipotalamus-pituitari-gonadal axis)
Terjadi infeksi (contoh: prostatitis, epididymitis, orchitis)
Terjadi cedera (contoh: cedera pada testis)
Penggunaan obat tertentu (contoh: pengobatan pada penyakit darah tinggi, arthritis)
Kelaianan metabolic seperti hemochromatosis (mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menggunakan & menyimpan zat besi)
Ejakulasi terbalik (suatu kondisi dimana air mani mengalir terbalik menuju kandung kemih pada saat terjadinya ejakulasi)
Penyakit sistemis (contoh: demam tinggi, infeksi, penyakit ginjal)
Kanker testis
Varicocele
Berbeda dengan pandangan masyarakat pada umumnya dimana apabila suatu pasangan tidak kunjung mendapatkan keturunan, maka biasanya pihak perempuan yang pertama di pertanyakan kesuburannya. Maka pada saat melakukan pemeriksaan untuk mencari penyebab gangguan kesuburan biasanya pemeriksaan di mulai dari pihak pria, hal ini karena pemeriksaan & tes pada pria lebih rumit dibandingkan pada wanita. Pemeriksaan menyeluruh pada sejarah kesehatan pria termasuk jenis operasi yang pernah dilakukan sangat diperlukan. Hal ini karena adanya penyakit kronis, cedera pada panggul, penyakit saat kecil, operasi pada daerah perut & organ reproduksi, penggunaan obat untuk kesenangan serta pengobatan tertentu dapat mempengaruhi kesuburan. Pada pemeriksaan fisik dapat mendeteksi adanya ketidak normalan pada testis (seperti: varicocele, tidak adanya vas deferens, adanya tumor), adanya kelainan pada hormone (seperti: organ reproduksi yang kurang berkembang, pembesaran pada jaringan payudara) atau adanya defisiensi testosterone.
Analisa air mani, biasanya dilakukan oleh dokter spesialis & digunakan untuk memeriksa keseluruhan hasil ejakulasi. Hal ini karena cairan mani dapat mempengaruhi fungsi & pergerakan sperma. Biasanya 3 sample air mani di ambil pada waktu yang berbeda, hal ini untuk menghitung beberapa variable seperti suhu & juga menjaga dari terjadinya kesalahan.
Enam faktor dari sperma yang dianalisa dari pemeriksaan air mani:
-Konsentrasi sperma (sperma/milliliter atau cc)
-Morfologi sperma (pemeriksaan bentuk sperma dimana bentuk yang normal identik
dengan sperma yang sehat)
-Pergerakan sperma (mobilitas, dihitung pergerakannya dengan
Tes cairan mani (dilihat dari kekentalan & warnanya)
-Jumlah sperma yang bergerak
-Volume cairan (jumlah air mani saat ejakulasi)
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mengeluarkan nilai acuan untuk analisa sperma/air mani yang normal, sebagai berikut :
- Volume total cairan lebih dari 2 ml
-Konsentrasi sperma paling sedikit 20 juta sperma/ml
-Morfologinya paling sedikit 15% berbentuk normal
-Pergerakan sperma lebih dari 50% bergerak kedepan, atau 25% bergerak secara acak
kurang dari 1 jam setelah ejakulasi
-Adanya sel darah putih kurang dari 1 juta/ml
-Analisa lebih lanjut (tes reaksi antiglobulin menunjukkan partikel ikutan yang ada
kurang dari 10 % dari jumlah sperma)
Setidaknya 75% masalah kesuburan pada pria dapat diobati sehingga memungkinkan terjadinya pembuahan. Ada 3 kategori pengobatan untuk mengatasi gangguan kesuburan pada pria :
Membantu proses reproduksi, termasuk diantaranya metode untuk mengobati disfungsi ereksi, membantu terjadinya ejakulasi, menghasilkan sperma dan inseminasi sel telur.
Terapi dengan obat untuk gangguan kesuburan pada pria, termasuk pengobatan untuk meningkatkan produksi sperma, pengobatan masalah kelainan hormon, penyembuhan terhadapa penyakit infeksi & melawan antibody sperma yang meyebabkan tubuh menolak sperma.
Operasi, dalam hal ini dilakukan untuk memperbaiki kerusakan pada organ reproduksi dan varicocele yang menyebabkan penurunan jumlah sperma yang dihasilkan.
Untuk para pasangan yang belum juga di karuniai keturunan janganlah berputus asa. Dengan kemajuan teknologi kedokteran saat ini hampir semua problema kesehatan dapat diatasi. Sehingga apabila timbul masalah pada salah satu pasangan segeralah konsultasi ke dokter untuk mencari solusinya. Tetapi apabila ternyata sang buah hati tak kunjung datang juga, maka tetaplah saling mendukung serta jangan saling menyalahkan, ingatlah pada komitmen awal pernikahan anda. Mengadopsi anak dapat menjadi salah satu pilihan supaya anda dapat berbagi kebahagian dengan yang lain.
Bekti / medicastore / Diambil dari berbagai sumber
Bahaya Pengharum Ruangan
Tak semua pengharum ruangan ternyata aman bagi kesehatan. Ada yang bisa membuat pusing, mual, hingga muntah. Bahkan pewangi tertentu bisa mengganggu pertumbuhan janin!
Pemakaian produk apa pun yang merupakan zat-zat kimia, bila berlebihan atau berkontak langsung melalui sistem pernapasan, akan menimbulkan gangguan pada fungsi sistem saraf. Demikian dikemukakan Dr. rer. Nat. Budiawan dari Puska RKL (Pusat Kajian Risiko dan Keselamatan Lingkungan).
Contohnya, pingsan dan gangguan sistem pernapasan. Begitu juga jika kontak dengan kulit. Bahan pewangi organik dapat dengan mudah terserap melalui kulit dan menyebabkan efek pada kulit seperti iritasi dan dermatitis. Meskipun komponen zat kimia aktif yang dikandung tiap pewangi berbeda-beda. Itulah mengapa efek bahayanya bisa berbeda-beda tergantung pada komposisi dan bahan aktif aromanya.
Di pasaran ada berbagai jenis pewangi. Ada yang padat (biasanya pewangi yang diperuntukkan untuk toilet dan lemari), ada yang cair, gel dan ada juga yang semprot. Sementara penggunaannya, ada yang digantungkan, ada yang diletakkan begitu saja, atau ditempatkan di bibir AC maupun kipas angin.
Menurut Budiawan, bahaya pewangi umumnya tergantung pada jenis/bentuknya maupun pewangi dan komponen-komponen kimia aktif yang terkandung di dalamnya, disamping faktor pengaruh lain, seperti jalur paparannya. Dari segi bentuk, sediaan yang mudah menguap (aerosol) lebih berisiko bagi tubuh, terutama jika terjadi kontak langsung melalui sistem pernapasan. Namun demikian kontak yang terjadi melalui kulit pun bukan tak berisiko mengingat zat pewangi akan begitu mudah memasuki tubuh.
Asal tahu saja, di pasaran ada 2 jenis zat pewangi, yakni yang berbahan dasar air dan berbahan dasar minyak. Pewangi berbahan dasar air umumnya memiliki kestabilan aroma (wangi) relatif singkat (sekitar 3-5 jam). Itulah mengapa pewangi berbahan dasar air relatif lebih aman bagi kesehatan dibandingkan pewangi berbahan dasar minyak. Memang, pewangi berbahan dasar minyak lebih tahan lama sehingga harga jualnya bisa lebih mahal. Pewangi jenis ini biasanya menggunakan beberapa bahan pelarut/cairan pembawa, di antaranya isoparafin, diethyl phtalate atau campurannya.
Sementara jenis pewangi yang disemprotkan umumnya mengandung isobutane, n-butane, propane atau campurannya. Untuk bentuk gel disertai kandungan bahan gum. Adapun zat aktif aroma bentuk ini umumnya berupa campuran zat pewangi, seperti limonene, benzyl acetate, linalool, citronellol, ocimene, dan sebagainya.
Menurut Budi, bagi prinsipnya semua zat pewangi tersebut berisiko terhadap kesehatan. Terutama pada mereka yang berada pada kondisi rentan, seperti ibu hamil, bayi, dan anak, ataupun orang yang sangat sensitif terhadap zat-zat pewangi. Sayangnya, baru sekitar 80% zat pewangi belum teruji keamanannya terhadap manusia. Di sinilah kewaspadaan konsumen betul-betul dituntut. Ada pun pewangi yang sudah dilarang The International Fragrance Association (IFRA) di antaranya pewangi yang mengandung musk ambrette, geranyl nitrile, dan 7-methyl coumarin. Sedangkan yang berbentuk gel dilarang bila mengandung zat-zat pengawet yang berbahaya bagi kesehatan, seperti formaldehyde dan methylchloroisothiozilinone. Jadi, tidak semua pewangi memberi efek negatif bagi kesehatan. Artinya, kita masih bisa menggunakan pewangi yang beredar di pasaran.
Hindari Sinar Matahari
Secara kasat mata mungkin sulit untuk mengetahui mana pewangi yang aman dan mana yang berbahaya. Sebagai tindak pencegahannya, konsumen harus cerdik memilih pewangi dengan merek terdaftar/teregistrasi. Dengan demikian keamanannya minimal cukup terjamin di bawah lembaga pengawas/pemberi izin. Tentu saja demi keamanan konsumen, badan pengawas harus benar-benar mengontrol peredaran pewangi ini. Terlebih terhadap pewangi dengan kandungan zat-zat tertentu yang memang diketahui berisiko bagi kesehatan. Mengapa hal ini perlu ditekankan? Tak lain, tegas Budi, pihak produsen kerap tidak mau mencantumkan pada kemasan mengenai komposisi bahan-bahan dalam pewangi yang diproduksinya.
Padahal semestinya produsen pewangi menyadari pentingnya keamanan bagi konsumen. Produsen yang seperti ini tentu akan menggunakan zat-zat yang benar-benar sesuai dengan mengikuti aturan lembaga pengawas dan perizinan terkait, dalam hal ini BPOM/Depkes. Atau sekurang-kurangnya mengikuti apa yang ditetapkan lembaga Internasional IFRA. Dengan begitu, pewangi yang mereka produksi dan edarkan pastilah memiliki kompetensi terhadap zat pewangi yang diizinkan.
Untuk konsumen awam, Budi menganjurkan agar senantiasa cermat membaca label atau registrasi produk. Selain itu, gunakan pewangi seperlunya saja sesuai kebutuhan. Menggunakannya pun jangan berlebihan sambil selalu mengedepankan kehati-hatian dalam memilih produk. Jangan lupa untuk menyimpannya jauh dari jangkauan anak-anak, terutama balita. Yang tak kalah penting untuk diperhatikan, hindari produk pewangi dari kontak langsung dengan sinar matahari guna mencegah terjadinya perubahan kimiawi. Itulah mengapa hindari area yang langsung terpapar sinar matahari sebagai tempat penyimpanan pengharum.
Ganggu Pertumbuhan Janin
Pewangi dapat saja memicu gangguan pernapasan ataupun asma, sakit kepala hingga kemungkinan gangguan pertumbuhan janin pada ibu hamil. Tapi hal ini akan terjadi jika memakai zat pewangi yang sudah dilarang penggunaannya sebagaimana yang direkomendasikan.
Hindari Pemakaian Kamper dari Kebutuhan Bayi
Menurut Budi, berdasarkan hasil studi terdahulu (WHO), jika zat kamper (naftalen) kontak langsung pada bayi secara perkutan (penyerapan melalui kulit) dan paparannya sering serta berlebihan dalam penggunaaannya, dapat menyebabkan peningkatan kadar billirubin dalam darah yang dapat mengganggu sistem saraf pusat.
Lebih Aman "si Penyerap"
Sebenarnya, tegas Budiawan, asalkan komponen zatnya sesuai fungsinya, maka antibau sebenarnya sudah memadai untuk dimanfaatkan. Antibau ini biasa kita lantaran kemampuannya menyerap bau dan kelembapan udara di kamar, mobil, maupun kulkas. Pada prinsipnya, zat antibau bekerja dengan cara menyerap zat-zat penyebab bau dan kandungan air di dalam udara. Kandungan zat antibau ini biasanya berupa karbon aktif, silika gel atau bahan sejenis polimer dan kadang ditambahkan pula zat pewangi. Itulah sebabnya, dilihat dari segi keamanannya, produk jenis ini lebih aman daripada pengharum/pewangi.
"Produk ini mekanisme kerjanya hanya menyerap. Sedangkan pewangi mekanisme kerja zatnya melepaskan zat pewangi." Hanya saja agar penggunaannya efektif, perhatikan benar masa pakainya. Soalnya, zat antibau bekerja berdasarkan penyerapan dan memiliki kapasitas terbatas. Artinya, bisa mencapai tingkat kejenuhan.
Beberapa produk memberi indikator khusus tanda sudah jenuh. Misalnya ada perubahan warna dari warna asalnya atau menunjukkan indikasi lainnya. Jika sudah jenuh mau tidak mau harus diganti. Meski tidak tertutup kemungkinan ada beberapa produk zat penyerap yang tetap masih bisa digunakan sekalipun sudah jenuh. Caranya? Lebih dulu dengan mengaktifkannya kembali lewat pemanasan oven dengan suhu mencapai sekitar 105 derajat Celcius hingga kembali ke keadaan semula.
Kompas.com
Pemakaian produk apa pun yang merupakan zat-zat kimia, bila berlebihan atau berkontak langsung melalui sistem pernapasan, akan menimbulkan gangguan pada fungsi sistem saraf. Demikian dikemukakan Dr. rer. Nat. Budiawan dari Puska RKL (Pusat Kajian Risiko dan Keselamatan Lingkungan).
Contohnya, pingsan dan gangguan sistem pernapasan. Begitu juga jika kontak dengan kulit. Bahan pewangi organik dapat dengan mudah terserap melalui kulit dan menyebabkan efek pada kulit seperti iritasi dan dermatitis. Meskipun komponen zat kimia aktif yang dikandung tiap pewangi berbeda-beda. Itulah mengapa efek bahayanya bisa berbeda-beda tergantung pada komposisi dan bahan aktif aromanya.
Di pasaran ada berbagai jenis pewangi. Ada yang padat (biasanya pewangi yang diperuntukkan untuk toilet dan lemari), ada yang cair, gel dan ada juga yang semprot. Sementara penggunaannya, ada yang digantungkan, ada yang diletakkan begitu saja, atau ditempatkan di bibir AC maupun kipas angin.
Menurut Budiawan, bahaya pewangi umumnya tergantung pada jenis/bentuknya maupun pewangi dan komponen-komponen kimia aktif yang terkandung di dalamnya, disamping faktor pengaruh lain, seperti jalur paparannya. Dari segi bentuk, sediaan yang mudah menguap (aerosol) lebih berisiko bagi tubuh, terutama jika terjadi kontak langsung melalui sistem pernapasan. Namun demikian kontak yang terjadi melalui kulit pun bukan tak berisiko mengingat zat pewangi akan begitu mudah memasuki tubuh.
Asal tahu saja, di pasaran ada 2 jenis zat pewangi, yakni yang berbahan dasar air dan berbahan dasar minyak. Pewangi berbahan dasar air umumnya memiliki kestabilan aroma (wangi) relatif singkat (sekitar 3-5 jam). Itulah mengapa pewangi berbahan dasar air relatif lebih aman bagi kesehatan dibandingkan pewangi berbahan dasar minyak. Memang, pewangi berbahan dasar minyak lebih tahan lama sehingga harga jualnya bisa lebih mahal. Pewangi jenis ini biasanya menggunakan beberapa bahan pelarut/cairan pembawa, di antaranya isoparafin, diethyl phtalate atau campurannya.
Sementara jenis pewangi yang disemprotkan umumnya mengandung isobutane, n-butane, propane atau campurannya. Untuk bentuk gel disertai kandungan bahan gum. Adapun zat aktif aroma bentuk ini umumnya berupa campuran zat pewangi, seperti limonene, benzyl acetate, linalool, citronellol, ocimene, dan sebagainya.
Menurut Budi, bagi prinsipnya semua zat pewangi tersebut berisiko terhadap kesehatan. Terutama pada mereka yang berada pada kondisi rentan, seperti ibu hamil, bayi, dan anak, ataupun orang yang sangat sensitif terhadap zat-zat pewangi. Sayangnya, baru sekitar 80% zat pewangi belum teruji keamanannya terhadap manusia. Di sinilah kewaspadaan konsumen betul-betul dituntut. Ada pun pewangi yang sudah dilarang The International Fragrance Association (IFRA) di antaranya pewangi yang mengandung musk ambrette, geranyl nitrile, dan 7-methyl coumarin. Sedangkan yang berbentuk gel dilarang bila mengandung zat-zat pengawet yang berbahaya bagi kesehatan, seperti formaldehyde dan methylchloroisothiozilinone. Jadi, tidak semua pewangi memberi efek negatif bagi kesehatan. Artinya, kita masih bisa menggunakan pewangi yang beredar di pasaran.
Hindari Sinar Matahari
Secara kasat mata mungkin sulit untuk mengetahui mana pewangi yang aman dan mana yang berbahaya. Sebagai tindak pencegahannya, konsumen harus cerdik memilih pewangi dengan merek terdaftar/teregistrasi. Dengan demikian keamanannya minimal cukup terjamin di bawah lembaga pengawas/pemberi izin. Tentu saja demi keamanan konsumen, badan pengawas harus benar-benar mengontrol peredaran pewangi ini. Terlebih terhadap pewangi dengan kandungan zat-zat tertentu yang memang diketahui berisiko bagi kesehatan. Mengapa hal ini perlu ditekankan? Tak lain, tegas Budi, pihak produsen kerap tidak mau mencantumkan pada kemasan mengenai komposisi bahan-bahan dalam pewangi yang diproduksinya.
Padahal semestinya produsen pewangi menyadari pentingnya keamanan bagi konsumen. Produsen yang seperti ini tentu akan menggunakan zat-zat yang benar-benar sesuai dengan mengikuti aturan lembaga pengawas dan perizinan terkait, dalam hal ini BPOM/Depkes. Atau sekurang-kurangnya mengikuti apa yang ditetapkan lembaga Internasional IFRA. Dengan begitu, pewangi yang mereka produksi dan edarkan pastilah memiliki kompetensi terhadap zat pewangi yang diizinkan.
Untuk konsumen awam, Budi menganjurkan agar senantiasa cermat membaca label atau registrasi produk. Selain itu, gunakan pewangi seperlunya saja sesuai kebutuhan. Menggunakannya pun jangan berlebihan sambil selalu mengedepankan kehati-hatian dalam memilih produk. Jangan lupa untuk menyimpannya jauh dari jangkauan anak-anak, terutama balita. Yang tak kalah penting untuk diperhatikan, hindari produk pewangi dari kontak langsung dengan sinar matahari guna mencegah terjadinya perubahan kimiawi. Itulah mengapa hindari area yang langsung terpapar sinar matahari sebagai tempat penyimpanan pengharum.
Ganggu Pertumbuhan Janin
Pewangi dapat saja memicu gangguan pernapasan ataupun asma, sakit kepala hingga kemungkinan gangguan pertumbuhan janin pada ibu hamil. Tapi hal ini akan terjadi jika memakai zat pewangi yang sudah dilarang penggunaannya sebagaimana yang direkomendasikan.
Hindari Pemakaian Kamper dari Kebutuhan Bayi
Menurut Budi, berdasarkan hasil studi terdahulu (WHO), jika zat kamper (naftalen) kontak langsung pada bayi secara perkutan (penyerapan melalui kulit) dan paparannya sering serta berlebihan dalam penggunaaannya, dapat menyebabkan peningkatan kadar billirubin dalam darah yang dapat mengganggu sistem saraf pusat.
Lebih Aman "si Penyerap"
Sebenarnya, tegas Budiawan, asalkan komponen zatnya sesuai fungsinya, maka antibau sebenarnya sudah memadai untuk dimanfaatkan. Antibau ini biasa kita lantaran kemampuannya menyerap bau dan kelembapan udara di kamar, mobil, maupun kulkas. Pada prinsipnya, zat antibau bekerja dengan cara menyerap zat-zat penyebab bau dan kandungan air di dalam udara. Kandungan zat antibau ini biasanya berupa karbon aktif, silika gel atau bahan sejenis polimer dan kadang ditambahkan pula zat pewangi. Itulah sebabnya, dilihat dari segi keamanannya, produk jenis ini lebih aman daripada pengharum/pewangi.
"Produk ini mekanisme kerjanya hanya menyerap. Sedangkan pewangi mekanisme kerja zatnya melepaskan zat pewangi." Hanya saja agar penggunaannya efektif, perhatikan benar masa pakainya. Soalnya, zat antibau bekerja berdasarkan penyerapan dan memiliki kapasitas terbatas. Artinya, bisa mencapai tingkat kejenuhan.
Beberapa produk memberi indikator khusus tanda sudah jenuh. Misalnya ada perubahan warna dari warna asalnya atau menunjukkan indikasi lainnya. Jika sudah jenuh mau tidak mau harus diganti. Meski tidak tertutup kemungkinan ada beberapa produk zat penyerap yang tetap masih bisa digunakan sekalipun sudah jenuh. Caranya? Lebih dulu dengan mengaktifkannya kembali lewat pemanasan oven dengan suhu mencapai sekitar 105 derajat Celcius hingga kembali ke keadaan semula.
Kompas.com
Langganan:
Komentar (Atom)